Союз любителей бега

Решили не просто побегать, а познакомиться поближе: задали лидеру несколько вопросов и получили на удивление теплые, глубокие и очень искренние ответы. История у «Капибара» впечатляющая – всё стартовало 30 июля 2023 года, и вот уже почти четвертый год по воскресеньям в лесопарке Кусково, у амфитеатра «Гавань», собираются бегуны. Трасса шикарная: плоская, видовая, 20 км с более чем 20 поворотами – динамично и совсем не дает заскучать. Фокус – на длинный бег, целых 3 часа на свежем воздухе. Темповые группы от 4:30 до 8:00...

👀 Можно регулярно тренироваться, добавлять километры и следить за темпом – и все равно упираться в потолок. Спойлер: дело может быть совсем не в количестве тренировок. Вместе с нашим партнером – Инновационным центром ОКР «Рекордика» в карусели ➡️ раскрываем 6 популярных мифов о беге, которые мешают прогрессировать...

Все вокруг кричат про «эйфорию бегуна», а ты после пробежки чувствуешь только усталость. Спойлер: ты просто бежишь слишком быстро или слишком мало. В карусели ➡️ рассказали какие гормоны реально работают, почему 25 минут это мало и что конкретно делать, чтобы поймать тот самый кайф...

прошёл, а эмоции всё еще на пике. Союз любителей бега был в самом сердце события: • Наши пейсмейкеры задавали идеальный ритм на трассе. • Точка поддержки заряжала энергией и мотивацией. • Соучредители СЛБ выступили на лектории, поделившись опытом и инсайтами. • Лекторий принял лидеров СЛБ, где мы говорили о беговом движении столицы, женском беге и взгляде профессионалов на любительский бег...

Паша, с юбилеем! Ты – это дисциплина, стратегия, точность и цифры. Без твоего системного подхода Союз любителей бега никогда бы не стал тем, чем он является сегодня. Спасибо, что ты с нами с самого начала, за твой вклад в развитие Союза и беговой культуры. Желаем новых высот – и в спорте, и в жизни...