🍋LemonКГБ: Кисленько но бодрит! фитнес-прошивка и магия самооценки

Дорогие мои и любимые! Мы уже говорили и про лептин, который не даёт чувствовать сытость, и про то, как ложный отдых крадёт энергию, и про внутреннего критика, который повышает кортизол. А сегодня хочу поговорить о том, почему при идеальных анализах вес может стоять на месте, а сил нет...

Мои дорогие и любимые! Мне 41, и всю жизнь я держу вес в норме. При этом, как вы помните, у меня «поломанный» лептин — мозг не получает сигнал, что я сыта. Казалось бы, должна быть вечно голодной и толстой...

Мои дорогие и любимые! У нас тут год Лошади, всё скачет, а я сижу и разбираю почту. И снова письмо: «Питание без мифов, живи дольше, забери бесплатный вебинар!» Красиво обещают: расскажут, как сочетать...

Мои дорогие и людимые! Сижу я тут в Китае, год Лошади в разгаре, и приходит мне на почту письмо. Красивое такое: И знаете, рука так и тянется нажать. А вдруг там правда секрет? Вдруг сейчас получу карту...

Мои дорогие и любимые! У нас тут год Лошади уже набирает обороты, а я всё думаю: как же мы любим всё делать быстро и сразу. Помните мои предыдущие статьи? Сначала я рассказала про свой генетический тест и «поломанный» лептин (гормон, который не даёт мозгу понять, что я сыта)...