Психолог Евгения Нечаева

В последнее время тянет меня делать для вас что-то необычное, интересное, вовлекающее. Но при этом терапевтичное и меняющее вашу жизнь к лучшему. Тем более, что скоро весна! Надо сбрасывать с себя все старое и расцветать! Именно для тех, кто чувствует зов перемен, я придумала особенную игру "Новый Сезон". Сразу скажу, она бесплатная. Но бомбическая!!! Сами увидите, когда зайдете в чат и начнется движ. Это не просто игра. Я приглашаю вас в сериал. Сериал про тебя, про женщину 35+, которая устала быть фоном в своей жизни...

Вижу одну интересную закономерность. Многие женщины годами жалуются на холод в отношениях, на отсутствие тепла, на дистанцию с мужем, на то, что мы как соседи живём, друг друга не замечаем. А потом, когда появляется возможность на настоящую близость, им становится страшно. На самом деле нас пугает не холод, а именно тепло. И это парадоксальная история. Давайте честно, когда у нас есть проблемы, у нас есть фокус, есть борьба, есть враг, против которого мы воюем, есть цель. Мы прём и что-то с этим делаем...

В этом состоянии находится огромное количество женщин. Чем больше мы в этом месте не заходим в глубину контакта с собой, тем болезненнее нам потом. Когда мы поворачиваемся лицом к своему партнеру и, наконец, начинаем видеть, что близости в отношениях нет. Очень важно понимать, что это результат наших внутренних решений и наших действий. Потому что когда внутри пары начинают происходить какие-то события, возможно, где-то тяжелые, где-то рутина, мы начинаем отдаляться друг от друга. Вместо того, чтобы...

На самом деле это происходит не потому, что вы очень сильно любите человека. И вовсе не потому, что вам очень сложно оттуда уйти. И даже не потому, что все у всех так, поэтому какой смысл что-то менять. На самом деле вы остаетесь в отношениях, потому что страдание вам знакомо. А свобода и автономия для вас являются неизвестной территорией. Вы банально не знаете, как в ней жить, как в ней быть. Когда женщина говорит: “Мне плохо, но я не ухожу” - это не про ее неспособность сделать действие, совершить действие...

Изменения в паре начинаются не с разговоров, не с ультиматумов и уж точно не с психологических книжек, которые вы читаете, чтобы “протянуть еще немного”. Многие думают, что если посмотреть еще один вебинар или стать еще капельку “мудрее”, то всё наладится. Но настоящие изменения запускаются в другой точке - там, где вы больше не можете врать себе. И ему тоже не можете. Когда вы смотрите на партнера и понимаете: сейчас вы либо скажете как есть, либо вас просто порвет на тысячи кусочков. Большинство людей никогда не дойдут до реальных перемен...

«Купи туалетную бумагу». Без приветствия, без «милый» или «котик». Просто сухое сообщение в мессенджере. За 14 лет психотерапевтической практики я вижу тревожную тенденцию: никогда ещё не было столько разводов, как сейчас. Пары доходят до края, отношения рушатся с невероятной скоростью. Пара превращается в соседей, живущих на одной территории. Но понимание трёх ключевых барьеров на пути к близости может всё изменить. Я расскажу вам историю, которая покажет, как эти барьеры работают и что с ними можно сделать...

Элитный бизнес-клуб в центре Москвы. Зал полон людей, которые умеют строить стратегии, управлять миллионами и расти на 300% в год. Заряженные, умные, успешные. Я вышла на сцену перед этой аудиторией и начала своё выступление с фразы, от которой в зале повисла гробовая тишина: Сначала был нервный смех. Кто-то ехидно улыбался, ожидая, что сейчас я начну «дышать маткой» или гадать на картах. Психолог на встрече предпринимателей - это всегда вызов. Но через 10 минут смеяться перестали все. Запрос у этих «железных» людей был один и тот же: деньги приходят, но не задерживаются...

Вы успешны, вы «пашете как конь», создаете проекты, руководите людьми. Вы привыкли, что мир прогибается под вашим напором. Но вечером вы открываете дверь дома, и… магия успеха исчезает. Вместо тепла - ледяное молчание, вместо искр - быт, вместо поддержки - критика и командирство. Меня зовут Женя, я клинический психолог с 14-летним стажем, и я знаю об этом не из учебников. Совсем недавно мы с мужем отметили 20-летие брака. Но за этим праздничным столом сидели годы кризисов, которые мы проходили «со скрипом»...

Представьте утро обычной женщины. Она не прячет синяки под очками, в её доме не кричат. Напротив, там может быть очень тихо. Она открывает банковское приложение, чтобы купить ребенку новые ботинки, и замирает. В груди разливается липкий холод. Ей нужно будет оправдать эту трату. Объяснить, почему это не «блажь». В этот момент она понимает: у неё больше нет права выбора. Она в паре, но она тотально одна. Мы привыкли считать, что «опасно» - это когда бьют или пьют. Но существует другая опасность - тихая, как яд с накопительным эффектом...

Многие верят: чтобы начать жизнь с чистого листа, достаточно поставить штамп о разводе или уехать на другой конец света. Собрать чемоданы, заблокировать «бывшего» во всех соцсетях и выдохнуть. Но проходит время, и вы замечаете, что в новых отношениях или в одиночестве вас преследует тот же фантом - старая, жгучая боль. Оказывается, можно обклеиться свидетельствами о разводе, но продолжать оставаться в разрушающей связи, ежедневно посылая проклятия или проваливаясь в вину. Почему так происходит? Главный враг вашего будущего - это обида...

Ловушка, в которой задыхаются тысячи Вы просыпаетесь утром, смотрите на человека рядом и понимаете: «Я больше не хочу быть здесь». Внутри - пустота, отсутствие уважения и полное нежелание даже прикасаться друг к другу. Отношения, которые когда-то были гаванью, превратились в ржавую клетку. Казалось бы, выход один - развод. Но в этот момент наваливается парализующий страх. Вы замираете в этой невыносимости, надеясь, что «оно само как-то рассосется». Но время идет, а становится только хуже. Ко мне...

«Все мужчины - инфантилы», «Он меня подавляет», «Я всё тяну на себе» - сегодня эти фразы звучат из каждого утюга. Соцсети захлестнула волна агрессивного феминизма и лозунгов в духе «Девочки, мы всё можем сами, зачем нам эти говнюки?». Развод преподносится как единственный путь к свободе. Но прежде чем рубить с плеча, я предлагаю остановиться и посмотреть на ситуацию шире. Почему нас так штормит и не станет ли наше «я сама» новой тюрьмой? То, что мы видим сегодня - это гигантский психологический маятник, который качнулся из одной крайности в другую...