Психолог Евгения Нечаева

Изменения в паре начинаются не с разговоров, не с ультиматумов и уж точно не с психологических книжек, которые вы читаете, чтобы “протянуть еще немного”. Многие думают, что если посмотреть еще один вебинар или стать еще капельку “мудрее”, то всё наладится. Но настоящие изменения запускаются в другой точке - там, где вы больше не можете врать себе. И ему тоже не можете. Когда вы смотрите на партнера и понимаете: сейчас вы либо скажете как есть, либо вас просто порвет на тысячи кусочков. Большинство людей никогда не дойдут до реальных перемен...

«Купи туалетную бумагу». Без приветствия, без «милый» или «котик». Просто сухое сообщение в мессенджере. За 14 лет психотерапевтической практики я вижу тревожную тенденцию: никогда ещё не было столько разводов, как сейчас. Пары доходят до края, отношения рушатся с невероятной скоростью. Пара превращается в соседей, живущих на одной территории. Но понимание трёх ключевых барьеров на пути к близости может всё изменить. Я расскажу вам историю, которая покажет, как эти барьеры работают и что с ними можно сделать...

Элитный бизнес-клуб в центре Москвы. Зал полон людей, которые умеют строить стратегии, управлять миллионами и расти на 300% в год. Заряженные, умные, успешные. Я вышла на сцену перед этой аудиторией и начала своё выступление с фразы, от которой в зале повисла гробовая тишина: Сначала был нервный смех. Кто-то ехидно улыбался, ожидая, что сейчас я начну «дышать маткой» или гадать на картах. Психолог на встрече предпринимателей - это всегда вызов. Но через 10 минут смеяться перестали все. Запрос у этих «железных» людей был один и тот же: деньги приходят, но не задерживаются...

Вы успешны, вы «пашете как конь», создаете проекты, руководите людьми. Вы привыкли, что мир прогибается под вашим напором. Но вечером вы открываете дверь дома, и… магия успеха исчезает. Вместо тепла - ледяное молчание, вместо искр - быт, вместо поддержки - критика и командирство. Меня зовут Женя, я клинический психолог с 14-летним стажем, и я знаю об этом не из учебников. Совсем недавно мы с мужем отметили 20-летие брака. Но за этим праздничным столом сидели годы кризисов, которые мы проходили «со скрипом»...

Представьте утро обычной женщины. Она не прячет синяки под очками, в её доме не кричат. Напротив, там может быть очень тихо. Она открывает банковское приложение, чтобы купить ребенку новые ботинки, и замирает. В груди разливается липкий холод. Ей нужно будет оправдать эту трату. Объяснить, почему это не «блажь». В этот момент она понимает: у неё больше нет права выбора. Она в паре, но она тотально одна. Мы привыкли считать, что «опасно» - это когда бьют или пьют. Но существует другая опасность - тихая, как яд с накопительным эффектом...

Многие верят: чтобы начать жизнь с чистого листа, достаточно поставить штамп о разводе или уехать на другой конец света. Собрать чемоданы, заблокировать «бывшего» во всех соцсетях и выдохнуть. Но проходит время, и вы замечаете, что в новых отношениях или в одиночестве вас преследует тот же фантом - старая, жгучая боль. Оказывается, можно обклеиться свидетельствами о разводе, но продолжать оставаться в разрушающей связи, ежедневно посылая проклятия или проваливаясь в вину. Почему так происходит? Главный враг вашего будущего - это обида...

Ловушка, в которой задыхаются тысячи Вы просыпаетесь утром, смотрите на человека рядом и понимаете: «Я больше не хочу быть здесь». Внутри - пустота, отсутствие уважения и полное нежелание даже прикасаться друг к другу. Отношения, которые когда-то были гаванью, превратились в ржавую клетку. Казалось бы, выход один - развод. Но в этот момент наваливается парализующий страх. Вы замираете в этой невыносимости, надеясь, что «оно само как-то рассосется». Но время идет, а становится только хуже. Ко мне...

«Все мужчины - инфантилы», «Он меня подавляет», «Я всё тяну на себе» - сегодня эти фразы звучат из каждого утюга. Соцсети захлестнула волна агрессивного феминизма и лозунгов в духе «Девочки, мы всё можем сами, зачем нам эти говнюки?». Развод преподносится как единственный путь к свободе. Но прежде чем рубить с плеча, я предлагаю остановиться и посмотреть на ситуацию шире. Почему нас так штормит и не станет ли наше «я сама» новой тюрьмой? То, что мы видим сегодня - это гигантский психологический маятник, который качнулся из одной крайности в другую...

Общество давно уже определило их как «неприличные», «неудобные» или «опасные». Секс, деньги и злость. Почему именно они? И что самое интересное – почему в каждой из этих тем скрыт невероятный потенциал нашей личной силы? Давайте разбираться. Общий знаменатель - стыд Если присмотреться к этим трем темам, у них есть одна общая черта - стыд. О сексе говорить стыдно. О деньгах - неприлично. Злиться - неприемлемо. А все, что табуировано, все, что мы прячем и подавляем, не исчезает. Оно аккумулирует в себе огромную энергию...

Вы любите друг друга, но чувствуете, что говорите на разных языках? Ваш брак не в кризисе. Он просто готовится к переходу. Мы сегодня поговорим о том, почему в нашей жизни так часто не складываются те отношения, о которых мы мечтаем. И почему даже самые крепкие союзы кажутся сложным и извилистым путем, а не прогулкой по условной сказочной тропе. За 14 лет своей практики я не встретила ни одной пары, чей путь был бы прост, легок и усыпан цветами, где вокруг бегали бы розовые пони. Даже самые теплые, близкие и опорные отношения прошли через испытания...

Мы думаем, что проблемы с деньгами решаются новыми цифрами, стратегиями и навыками. Но иногда дело в том, о чем мы даже не думали. Познакомлю вас с Мариной, ей 36 лет. И у нее идеальная картинка стабильности: бухгалтер на аутсорсе, работает из дома. Дом - полная чаша: муж, двое детей. Всё, казалось бы, на месте. Но внутри - тихий, изматывающий хаос. Она пришла на терапевтическую группу без сформированного запроса. Просто "показалось, что надо". Спустя несколько недель работы мы обнаружили, что истинная проблема лежала гораздо глубже, чем баланс доходов и расходов...

Представьте Дмитрия. 45 лет, владелец успешного IT-бизнеса. Деньги у него есть. Очень большие деньги. Он может позволить себе всё: машину, дом, путешествия. Но вот парадокс: каждый раз, когда крупный контракт приходит на счёт, Дима не чувствует облегчения или гордости. Он чувствует панику. Он начинает лихорадочно придумывать, куда их потратить, лишь бы не лежали. Инвестирует в сомнительные проекты. Покупает то, что ему не нужно. А когда наступает время принимать по-настоящему важное финансовое решение - например, вложить крупную сумму в развитие компании, - его словно парализует...