Найти в Дзене
«Старшие» использовали стыд как инструмент, чтобы «младшие» отказывались от своей воли
Помни раз и навсегда: твой стыд никому не нужен и никак не меняет ситуацию! Испытывать стыд не полезно ни тебе, ни тем, по отношению к кому ты его чувствуешь. За исключением случаев, когда рядом с тобой находится манипулятор или манипуляторша: для них твой стыд является их ценным союзником! Поэтому будь...
1 месяц назад
У вас было всё в том месте, где находились… А потом вы переехали! Многое поменялось: люди, климат, атмосфера. Но у вас по-прежнему всё есть. Потому что вы остались собой независимо от того, где вы находитесь. То, кем вы являетесь, определяет то, что у вас есть! #деньги #саморазвитие #отношения
8 месяцев назад
Проверь: ты правда знаешь, чего хочешь?
Я знаю, вы умеете записывать длинные голосовые, пытаясь объяснить, что именно не так. Но кто из вас сейчас смог бы в одном предложении сформулировать свой запрос? То есть — как вы хотите себя чувствовать после сессии с терапевтом? Попробуйте сделать это упражнение. _ #психология #терапия
9 месяцев назад
ДЛЯ ТЕХ, КТО ДАВНО В ДУХОВНОЙ ПРАКТИКЕ
Иногда ум говорит мне: «Ты уже почти 15 лет практикуешь… Медитации, дыхание, практика присутствие — ты и так уже всё умеешь. Теперь можно же и без этого, правда?» И в этот момент я улыбаюсь. Потому что знаю: это и есть ловушка. Не заметишь — и уже не дышишь осознанно. Не чувствуешь тело. Не наблюдаешь за мыслями. Не живёшь здесь...
9 месяцев назад
Идеи — это что-то заразное. Одни идут тебе на пользу. Другие — не очень… Они укореняются так глубоко, что становятся убеждениями. А эти убеждения пахнут ригидностью! Они живут в тебе тихо, но однажды… однажды сталкиваются с убеждениями другого. И тогда всплывают вопросы: • До какой степени ты готов защищать свою идею? • Где заканчивается «твоя правда» и начинается «привычка быть правым»? _ #психология #осознанность #идеи #мышление
9 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала