Фитнес Просто!

Парень не чувствует веса 💀

Когда парень из зала попал на танцевальный вечеринку 🤷‍♂️

Гигантские руки Джеффа "Попая" против мощного эспандера! Сможет ли он его сломать? 💪

Правильный ягодичный мостик 🚀 Лягте на спину, согните ноги, опираясь на пятки. Поднимите таз, сожмите ягодицы. Держите линию от плеч до колен! Повторяйте плавно ✅

💪 Когда сила встречается со стилем!

🚀 Отжимания не только для груди! В этом видео раскрываю технику, которая активирует трицепсы, дельты и другие ключевые мышцы.