Растяжка онлайн/Mokeeva_Stretching

Дело в приоритетах.⚖️ И однажды вы заметите, что то, что раньше казалось «дорого», стало естественным. А то, что казалось «нормально», вдруг перестало приносить удовольствие. Задай себе вопрос: ✨ А то, куда я отношу время и деньги сейчас — это действительно приближает меня к той версии себя, к которой я хочу прийти? Иногда одного честного вопроса достаточно, чтобы мягко развернуть свою жизнь в нужную сторону.🥹 В моем онлайн клубе- Мы растём. 🚀 Меняются желания, ценности, внутренние ориентиры...

Хах😂 вы представляете не хочет загружаться в сторис. Значит ему точно НУЖНО БЫТЬ В ЛЕНТЕ. Благодарю сердечно всех своих клиентов, всех девочек кто посещает онлайн клуб и дает обратную связь. Для меня это ценно очень ценно!🙏 Вы моя отдушина, вы моё чудо и счастье в одном флаконе. Люблю каждую безмерно!...

Ты никому ничего не должна.❌ Ты не обязана быть удобной, всегда объяснять свои решения, оправдываться или тянуть то, что тянет тебя вниз.⚓️ Твоя единственная настоящая ответственность — перед собой: слушать свои чувства, 🥰уважать свои границы, 🚫выбирать то, что делает тебя сильнее и спокойнее.🧘‍♀️ А если хочется поддержки, мягкого движения и пространства, где можно возвращаться к себе без давления — приходи в мой онлайн-клуб...

Иногда мы все проваливаемся в свои эмоции. В беспомощность, грусть 😢 , раздражение 😡 — в то самое состояние, когда хочется просто сесть и сказать: «Ну почему так?..» И это нормально. Дай себе время. ⏰Пять минут. Час. День. Поплачь, если откликается. Проживи.🙇‍♀️ Но потом — мягко, бережно — подними себя. Возьми за руку 🫲своё тело и выведи его туда, где оно сможет помочь тебе вернуться к себе.👩 Движение всегда возвращает.🏃‍♀️ Я часто повторяю своим клиентам (и самой себе): лучше выплеснуть агрессию в тренировке, 💪чем на близких. Мне, например, идеально подходит волейбол 🏐 — там энергия уходит в мяч, в динамику, в действие...

Иногда самые важные процессы происходят не в голове — а на коврике.🧘‍♀️ Мы так часто держим эмоции внутри: зажимаем челюсть, сдавливаем грудь, тянем плечи к ушам. Пытаемся “заесть”,🥙 “запить”, 🥃отвлечься, 💃сделать вид, что ничего нет. Но тело помнит всё. И если не прожить — оно будет говорить всё громче.📢 Вчера мы с вами подняли эмоции через карты. 🃏 У кого-то всплыло что-то забытое, 🤔у кого-то — ясная подсказка, 💡у кого-то — тихий шёпот, 🤫который давно ждал внимания. И возникает вопрос: что теперь? Теперь — прожить...

Давайте поиграем. Только сегодня до 18.18 вечера можно выбрать карту из колоды.Ставим + внизу 👇🏻 МЕТАФОРИЧЕСКИЕ АССОЦИАТИВНЫЕ КАРТЫ ТЕЛО ГОВОРИТ «Тело говорит» предназначены для исследования своего тела, открытия бессознательного, расширения понимания телесных ощущений и эмоциональных состояний...

Послание судьбы 🤩 Выбери карту интуитивно🫲

Wellness — это искусство маленьких привычек. Не про строгие правила, а про нежные ритуалы, которые напоминают: «я у себя есть» 🤍 1. Начинайте утро с дыхания — пять глубоких вдохов помогут мягко проснуться.☀️ 2. Выпей стакан воды - запусти пищеварение 😌 3. Каждые 40 минут находите повод встать и пройтись — движение оживляет мысли.💭 4. Вечером дарите себе атмосферу: свеча🕯 или аромамасло превращают дом в пространство отдыха. 5. Маленький жест для себя — маска, массаж лица или 10 минут в тишине 🧘‍♀️— меняет настроение сильнее, чем кажется...

Предсказание ✨ Зажимай экран и пиши в комментариях что тебе выпало 😌 Зафиксируй это чтобы сбылось🙏

Дружба - это тоже часть тренировочного процесса! В моем онлайн клубе особый вайб. Наше комьюнити это поддерживающее поле, где не страшно говорить 🗣️ о своих проблемах, желаниях и чувствах. Это настоящий круг подружек 💃 Так что, если тебе важно не только прокачать тело, но и душевно заряжаться на каждой тренировке - ты точно в правильном месте.😉 Заходи и попробуй. 🫂 Все подробности на сайте ТАПЛИНК🖱...

🍭запись на ДЕКАБРЬСКИЙ ПОТОК моего онлайн клуба!🫐🚗 Путь трансформации от базы ➡️к результату. Месяц 1 — база, Месяц 2 — укрепление, Месяц 3 — раскрытие, Месяц 4 — интеграция и лёгкость. Ты можешь пройти хоть всю программу начиная с сентября. Месяц 4 -ИНТЕГРАЦИЯ И ЛЕГКОСТЬ. Будем работать над: ✔️Тренировки на всё тело ✔️Сочетание силы и растяжки в одном занятии ✔️Практики для восстановления и ресурса 💡после приобретения абонемента вам сразу откроется доступ ко всем полезным ресурсам и записям...

Тут и не знаешь как ответить, да девочки!?🤣🤣🤣 Залетай в Декабрьский поток. Тебя ждёт море интересного 🤣 Все подробности в ТАПЛИНК 🖱 #юмор #тренировки #растяжка #тренировкионлайн #тренировкидома #здороваяспина #осанка #онлайнтренировки #онлайнтренировки #домашниетренировки #мобильность #расслабление...