Алена Уланова

И поняла, что хочу написать про то, что мне близко сейчас. Про то, какие процессы я наблюдаю у себя и у своих клиентов. Знаете такое чувство : вроде всё есть , все делаешь, а внутри - пусто ? Мы живём в режиме "надо". Надо быть успешнее, красивее. Надо быть удобнее . Доказать, заработать, упасть в грязь лицом. Ставим себе цели, которые вовсе не являются нашими, настоящими, а навязанные социумом. Мы так стараемся убежать из своей реальности в эту идеальную картинку, стремимся соответствовать ей, что теряем контакт с самими собой. Как это происходит ? В каждом из нас есть взрослая и детская части : внутренний взрослый и внутренний ребенок...

" Кому знакомо ? Давайте честно: нас никто не учил быть родителями. Университетов "как не орать на ребенка, а после не чувствовать вину " не существует. В результате мы воспитываем детей, как воспитывали нас. Даже если осознаем, что это не правильно. Срываемся, запрещаем или гиперопекаем. А потом чувствуем вину. И главная проблема не в том, чтобы заставить ребенка слушаться. А в том, чтобы не потерять контакт с ребенком и собой...

! Пусть над нашими головами будет только мирное небо 🙏 Помним, гордимся, скорбим !

"Психолог в условиях неопределенности и тревожности: что ждет и как подготовиться к изменениям в 2026" ❗️как периоды нестабильности и тревожности в обществе отражается на сфере психологии и запросах клиентов ❗️какие стратегии выбирают психологи в кризисные периоды -и какие из них действительно работают ❗️почему специалисты сейчас застревают в развитии и что мешает им расти в профессии ❗️какой путь профессионального развития становится наиболее устойчивым в условиях неопределенности Если вы: 🙆‍♀️...

? Многие думают, что главная проблема - недостаток времени на работу с собой или слишком сложная работа. Но настоящее ограничение - полная потеря связи с собственными желаниями и чувствами. Годы жизни в режиме постоянного сканирования  окружающих - все ли довольны, никого ли не расстроила, правильно ли поступила... Именно здесь происходит критический момент: — Нервная система работает на истощение — Внутри нарастает глухое ощущение пустоты: "Я есть только тогда, когда нужна другим" — И дальше - эмоциональное выгорание до полного истощения Самое болезненное — в этой точке, женщины часто обвиняют себя: "Я слабая, не справляюсь, должна быть сильнее" и продолжает хе...