Девочки, признаюсь честно: я из тех людей, у которых в телефоне 5000+ фото, 30 приложений, которыми я не пользовалась полгода, и галерея, забитая скриншотами. Я каждый раз думаю: «Надо бы разобрать», — и каждый раз закрываю глаза, потому что страшно даже начинать. Ну серьёзно, а вдруг удалю что-то важное? Но в последнее время телефон стал жутко тормозить, и я поняла: пора действовать. Всё началось с того, что мне понадобилось срочно отправить файл подруге, а телефон выдал: «Недостаточно памяти». Я удалила пару фото, сделала ещё пару — и снова то же самое...
Дневник Марии Смирновой
5 вещей, которые я перестала терпеть в своей жизни (и дышать стало легче)
Вчера сидела в кафе, пила кокосовый раф, смотрела в окно на мокрый парк. А за соседним столиком девушка что-то доказывала парню по телефону, извинялась, оправдывалась, а он просто молчал в трубку. И я вдруг узнала себя. Ту самую, пятилетней давности. Которая боялась сказать «нет», боялась показаться неудобной, боялась, что если она перестанет стараться — её просто не заметят. И в тот момент я поняла: я больше так не хочу. Я достала стикер, прямо там, в кафе, и написала список. Для себя. Чтобы запомнить, что я больше никогда не пущу в свою жизнь...
Вы тоже ловите тревогу после новостей? Рассказываю, как я перестала бояться и начала жить спокойно
Знаете, вчера я открыла ленту, чтобы просто посмотреть новости. Думала, что это займёт буквально пару минут. А через час я сидела с кружкой остывшего чая и чувствовала себя так, будто мир катится куда-то не туда. Где-то что-то запретили, где-то подорожало, где-то срочно советуют закупаться гречкой. И знаете что самое смешное? Я знаю, что это манипуляция. Я много раз читала об этом, да и работала в маркетинге и сама знаю, как функционируют такие механизмы. Но я всё равно попалась. Как в ловушку. Девочки,...
Мой антистресс в +30: почему корзина грибов лучше психотерапии
Привет, это я. Мне 30, у меня горят дедлайны на работе, кондиционер в машине выдает только теплый воздух, а лента новостей заставляет дергаться глаз. Казалось бы, июль — время для мохито на веранде и сериалов под вентилятором. Но мой внутренний аккумулятор заряжается иначе. Когда город плавится от жары, я хватаю плетеную корзину (и зачем-то шапку) и еду искать «петушков». Потому что нет лучшего способа сбежать от реальности, чем часами смотреть не в монитор, а во мох. Все нормальные грибники ждут сентября с его благородными белыми...
Профессиональная кома: симптомы выгорания, которые я привыкла игнорировать
Всем привет, это снова я. Мне 30, на моем банковском счете наконец-то появились деньги не только «на поесть», но и «на спонтанную поездку в Питер», а в гардеробе — приличное пальто вместо куртки с рынка. Казалось бы, жизнь удалась. Но последние полгода каждое утро начиналось одинаково: я смотрела на себя в зеркало, пока чистила зубы, и думала: «Боже, опять туда». Мы часто думаем, что увольняться нужно тогда, когда начальник орет матом, а зарплату задерживают третий месяц. Это понятный красный флаг...
Какие бьюти-привычки действительно работают после 30
Мне тридцать два, и я официально похоронила свою веру в «волшебную баночку». В двадцать лет казалось, что молодость — это бесконечный ресурс, который можно тратить на бессонные ночи, дешевое вино и умывание мылом из супермаркета. Утром зеркало всё прощало. После тридцати зеркало стало злопамятным. Оно начало возвращать мне чеки за все авансы юности: тусклый цвет лица от недосыпа, первые заломы у глаз от смеха и предательскую сухость кожи, которую больше не спасает стакан воды. Я потратила целое...
