Сергей Тетюшкин | Доктор на Спорте

Запор при высоком содержании белка в рационе. Диеты с высоким содержанием белка — тренд, но частый побочный эффект, о котором забывают, — запор (меньше 3 дефекаций в неделю). 🔍 4 основные причины запора при высоком белке...

Что такое хроническое воспаление и почему оно может быть опасно 🔥Воспаление — это защитный механизм. Когда вы порезали палец или подхватили вирус, иммунитет включается, чтобы всё вылечить. Проблема начинается, когда этот режим не выключается месяцами...

10 продуктов для здоровья суставов: как уменьшить боль и воспаление Некоторые продукты обладают противовоспалительными свойствами и способны облегчать суставные боли. Сделал для вас подробный обзор. 1...

Помогает ли чеснок защититься от рака? Многие слышали, что чеснок полезен, но действительно ли он может снизить риск рака? Исследования говорят: да, особенно если есть его сырым или слегка обработанным...