Сергей Тетюшкин | Доктор на Спорте

Главные "строители" тела ребенка - гормоны щитовидной железы и витамин Д. Гормоны щитовидной железы (тиреоидные гормоны) и витамин D (который правильнее называть гормоном, а не витамином) являются ключевыми...

Когда БАДы уместны и эффективны. БАДы эффективны не «вообще», а для решения конкретных дефицитов или физиологических состояний. Их роль — дополнение (компенсация), а не замена лечения. А. Коррекция доказанных...

Биохакинг — это «апгрейд» себя, как компьютера или машины, только средствами биологии. Если проще — это подход к собственному телу и здоровью как к сложной системе, которую можно изучить, понять и оптимизировать с помощью данных, экспериментов и современных знаний...

Полипрагмазия! Что это такое? Это - бесконтрольный и необоснованно частый прием множества лекарственных препаратов. Одна из самых серьезных проблем в медицине, особенно среди людей пожилого и старческого возраста. Чем опасна полипрагмазия? 1. Побочные эффекты: Каждый препарат имеет свои побочные действия. Чем их больше, тем выше риск. 2. Лекарственные взаимодействия: Препараты могут усиливать или ослаблять действие друг друга, а также образовывать токсичные соединения. 3. Снижение приверженности лечению (комплаенс): Сложно соблюдать режим приема 10-15 разных таблеток в день...