Дневник лектора

Блок I. Теория. Однажды археологи обнаружили останки древних людей. Их возраст - примерно четыре тысячи лет. Изучив их строение, учёные были удивлены развитием и конфигурацией костей. Человек и четыре тысячи лет назад был человеком, но тогда люди выживали исключительно за счёт ручного труда. Поэтому род человеческий тогда был гораздо чище и здоровее, чем сейчас. Это объясняется вот чем: 1. Из-за отсутствия медицины (тогда были знахари, жрецы) уровень смертности был значительно высок. Умирали те, - как гласит биология, - кто был менее приспособлен к выживанию. Оставались самые сильные и здоровые "особи", которые могли продолжить род и дать здоровое, себе подобное, потомство...

7 месяцев назад

ЗОЖ.ПОСТ II. ТЕМА 2."ЗОЖ - ЭТО РАЗВЕ НЕ ТОЛЬКО СПОРТ И КРАСИВЫЕ РЕЛЬЕФНЫЕ БИЦЕПСЫ ?"

Добрый день! 👋🏻 Хочу поделиться с вами своими размышлениями о жизни. "Истина" рядом с нами, и она у каждого своя... ЗОЖ (Здоровый Образ Жизни) - ЭТО ИСКУССТВО ВЛАДЕНИЯ СВОЕЙ СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНЬЮ, УМЕНИЕ КАЧЕСТВЕННО РАСПРЕДЕЛЯТЬ СВОИ РЕСУРСЫ И УКРУПНЯТЬ СВОИ "ЗАПАСЫ" ЭТИХ РЕСУРСОВ, УМЕНИЕ ОТДАВАТЬ МОЗГУ ТОЛЬКО ПРАВИЛЬНЫЕ КОМАНДЫ. Во многом Образ Жизни зависит от вашей ЖИЗНЕННОЙ МИССИИ. Для чего вы "пришли" в этот мир? В чём смысл жизни? Для чего рано вставать по утрам, вставать с постели и идти умываться, для чего вообще "быть" по утрам...

8 месяцев назад

ЗОЖ. ПОСТ 1. ТЕМА 1. "О нормализации сна и проблемах, связанных с недосыпом".

Всем бодрого дня! 👋🏻 Вот результаты моего исследования техник по восстановлению/нормализации сна: 1) Пробуждаться и засыпать нужно в одно и то же время, вне зависимости от трудностей прошедшей ночью. 2) Если вы испытываете трудности с засыпанием, нужно проводить заблаговременно "вечерние ритуалы". Вот общий список рекомендаций: A. За два часа до сна не пользоваться гаджетами и электронными устройствами. B. Принять вечерний душ/ванну. C. Подключить медитацию под расслабляющую музыку. D. Исключить алкоголь, табак и кофе из вечернего рациона...

8 месяцев назад

Здравствуйте! С этого момента, с этой минуты и секунды я даю вызов самому себе. В течение этой недели я ежедневно буду придерживаться методов SMART для повышения своей продуктивности. Мне помогут в этом: 1) "Метод помодоро"; 2) "Матрицу Эйзенхауэра"; 3) Техники аутотренинга и проч. Посмотрим, что получится!

1 год назад

П.И.Чичиков - живая или мёртвая душа?

Сочинение – рассуждение Павел Иванович Чичиков – главный персонаж романа Николая Васильевича Гоголя «Мёртвые души». По табели о рангах имеет чин VI класса, следовательно, является коллежским советником. По первоначальному описанию его наружности нельзя выделить какие-нибудь особенные черты ни его внешности, ни характера. С самого начало и до конца первого тома преследует читателя одна назойливая и довольно смутная мысль, а кто же такой этот П.И. Чичиков? Автор намеренно раскрывает характер главного героя только в конце первого тома, но от этого лишь становиться больше вопросов, чем ответов...

194 читали · 1 год назад

История класса российского.

С древнейших времён до 9 класса. С 1-го по 9 класс я учился в одном коллективе. Сначала у класса была литера «Е», потом после перехода на средний этап обучения была переименована на «Г». Наш класс от остальных, в общем-то, ничем не отличался. По утрам тот же смех и гогот царил в стенах школы, ближе к обеду его сменял разноголосый певчий дискант радующихся ребят, возвращавшихся домой, а повершал всё это бас старшеклассников, наделённый дюжею силою – предвестник кончающийся смены. И вправду, за ним...

1 год назад

Буккроссинг_1. Итак, первое, что я сделал на раннем этапе: 1) Определил количество книг, "годных" для буккроссинга; 2) Определил место в подъезде, важные аспекты места: посещаемость, наличие полки и освещения; 3) Разработал инф. табличку для интересующихся; 4) Расположил книги на полке и прикрепил табличку. После до конца дня я частично дорабатывал место. Результат: © Александров Егор, 2025.

1 год назад

Здравствуйте! Недавно запустил "буккроссинг" в нашем подъезде. Выставил десять книжек, четыре уже забрали утром. Веду отчётность.

1 год назад

Скрытый смысл рассказа Валентина Берестова "Наказание".

Валентин Дмитриевич Берестов известен широкой публике как писатель и поэт для детской аудитории. Его произведения гениальны, проникнуты тонким чувством стиля и харизмой. Лично мне они согревают душу и вызывают добрый смех. Давайте прикоснёмся к творчеству автора через его фантастический рассказ «Наказание». «На 346 году Будущей эры некий Нарушитель совершил проступок, вызвавший всеобщее недоумение и самые разнообразные толки» … Итак, в рассказе фигурирует три более-менее скомпонованных персонажа:...

1 год назад

Сочинение - рассуждение на тему: "Кто такой А.А. Чацкий из произведения А.С. Грибоедова "Горе от ума?".

(В тексте приведён также анализ поведения П.А. Фамусова и С.С. Скалозуба в явлении пятом второго действия). Монолог А.А. Чацкого «А судьи кто?» является визитной карточкой произведения А.С. Грибоедова «Горе от ума». А.С. Грибоедов, необыкновенно талантливо владея средствами художественной выразительности, смог написать монолог в лучших “традициях” своего стиля. Давайте досконально рассмотрим этот “самородок” русской прозы и попытаемся понять то, что хотел нам сказать автор. В явлении пятом второго действия П...

1 год назад

Здравствуйте! Недавно я запустил благотворительную акцию на платформе Avito в пользу бездомных животных.🐈 В нашем районе в последнее время их стало очень много, практически около каждого подъезда можно найти "стоянки" кошачьих семей. В целях их поддержки на вырученные деньги я буду приобретать для них корм (фотоотчёт гарантирую!). Чтобы связаться со мной, пишите мне на почту, она указана в профиле. Обязательно пришлите скриншот, подтверждающий ваше пожертвование. Для совершения пожертвования вы также можете приобрести у меня в профиле те товары, на которые распространяется моя акция. Мой канал на Авито: hwww.avito.ru/...ing Страница пожертвования на Boosty: boosty.to/...ate © Егор Александров, 2025.

1 год назад

Занимаемся спортом_1

Под таким названием я буду выпускать свои наработки по занятиям спортом. Немного о себе: Мой девиз, сопровождающий меня: "Занимаемся спортом вместе!" - носит смысл популяризации здорового образа жизни, в наше время это очень актуально! Я никогда не страдал избыточным весом, всегда наравне со всеми занимался физической культурой в школе, моя задача заключается в развитии способностей своего тела. Но как это можно сделать? Произведение Ричарда Баха "Чайка по имени Джонатан Ливингстон" стала для меня источником мотивации и "спортивного вдохновения"...

1 год назад