Найти в Дзене
Статьи
Нашла подарок от мужа – ноутбук с запиской «Любимой жене». Но муж злобно выхватил подарок из рук (и кинулся его обратно упаковывать)
- Зачем ты открыла коробку? - сердито спросил Олег у Светланы. Она растерянно моргнула. - Что значит зачем? Ты же сказал... - Я тебе ничего не говорил! - недовольно перебил ее Олег, - Быстро давай сюда все инструкции, чеки, в общем, все. Мы должны все упаковать обратно. - Олег, что происходит, - Светлана была просто в недоумении от поведения мужа, - ты умудрился дважды за сутки меня шокировать. Олег, - не ответила она, собирая ноутбук и тщательно проверяя его содержимое. - С какой стати ты вообще полезла в шкаф? - спросил он Светлану, когда она закончила...
9 месяцев назад
Cамоподдержка — что это такое?
Легко потерять себя в суете жизни. Постоянные дедлайны, семейные заботы, работа по дому... И вот вы уже не можете вспомнить, когда в последний раз делали что-то для себя, а ваше отражение, кажется, просит пощады. А что, если выход не в том, чтобы бежать еще быстрее «в колесе», а в том, чтобы уметь притормозить и сказать: «Я тоже важен или важна для меня»? Ни в коем случае, это чушь 😅. Забота о себе - это фундамент, на котором строится ваше психическое и физическое здоровье. Это осознанное решение...
9 месяцев назад
Почему женщины любят выносить мозг?
Мужчины часто жалуются: «Она опять это сделала!». Такое впечатление, что женщины специально находят, к чему придраться, и превращают каждую мелочь в скандал вселенского масштаба. А женщины в это время ошеломлены: «Почему он такой глупый... В смысле, почему он не понимает?». Но давайте будем честными: делают ли женщины это просто так? Вряд ли. Промывание мозгов - это не просто прихоть или наследственная чума, как у ее мамы. Это крик о помощи, замаскированный под жалобу. За каждым «Ты меня не слышишь» скрывается невысказанная потребность в близости...
9 месяцев назад
Почему так сложно разговаривать с родителями?
Еще одна проблема, на которой мне хотелось бы остановиться, - это сложные отношения и трудности в общении с родителями. Тот момент, когда связь между ребенком и родителем, выстроенная по деструктивным сценариям, влияет на жизнь взрослого человека максимально негативно, а любое общение заканчивается иррациональным спором. Родители заботятся о своих детях, но делают это с такой жестокостью, с таким бесконечным невосприятием ребенка как личности, что наносят непоправимый урон психике и действительно...
9 месяцев назад
Как перестать завидовать другим людям?
В моем сердце притаилась ревнивая крыса. Кажется, есть такая песня, а может, я немного вру. Неважно, ревность это или зависть, но подобные чувства содержат скрытые механизмы саморазрушения. Эти механизмы заложены в шаблонах автоматических мыслей и действий, которые формируются вместе с завистью - почему это случилось не со мной, почему мне так не везет, может, я недостойный или недостойная, что со мной не так? И совершенно точно, что с такими мыслями и шаблонами мышления нужно бороться, но сделать это не всегда просто...
9 месяцев назад
Почему друзья могут быть токсичны?
Дружба - это пространство, где мы можем расслабиться в эмоциональной близости, получить поддержку и понимание. Но что делать, если отношения, которые по каким-то причинам должны наполнять, наоборот, начинают забирать энергию? И, возможно, даже становятся источником внутренних противоречий или внутреннего дискомфорта. Токсичность легко скрыть, и под оберткой долгой дружбы или привычных отношений мы можем быть обременены чужими проблемами, не поддерживая друг друга. Возможно, вы сталкивались с обесцениванием...
9 месяцев назад
Материнское выгорание: признаки, которые нельзя игнорировать
Казалось бы, вот они - долгожданные дети, и жизнь должна была заиграть новыми красками, но вы спотыкаетесь в духе «фигаро здесь, фигаро там», пытаясь управиться и с детьми, и с мужем, и с домом, и с работой. Дома вечный бардак, силы уходят на пустяки, с мужем каждый разговор заканчивается ссорой, а от детского плача просто хочется убежать! А ведь она так мечтала быть красивой, энергичной, счастливой мамой, улыбающейся, как героиня рекламы йогурта. Материнское выгорание - это не просто усталость....
9 месяцев назад
Больше 5 лет веду частную практику, работаю в реабилитационном центре (рехабе), являюсь амбассадором детского фонда для детей с редкими генетическими заболеваниями. Специализируюсь на химических и поведенческих аддикциях, созависимом поведении. ✅ Химические аддикции ✔ никотин ✔ алкоголь ✔ наркомания ✔ токсикомания ✅ Поведенческие аддикции ✔ шопоголизм ✔ интернет (гаджеты) ✔ гэмблинг (ставки) ✔ лудомания ✔ кредиты ✔ микрозаймы ✔ трудоголизм ✔ фастфуд ✔ порно ✔ секс ✔ кофе 🥰 ✅ Созависимость ✔ созависимое мышление ✔ взрослые дети алкоголиков ✔ нездоровая любовь ✅ О себе В психологию пришла осознанно, с багажом гуманитарного образования, опытом работы в бизнесе, интересной личной жизнью. Пришла навсегда, влюбилась в эту профессию. У меня все с порядке в жизни: я счастливая жена, мама счастливого малыша. Увлекаюсь йогой (сертификат инструктора), очень люблю готовить блюда высокой кухни. ✅ Чем я могу вам помочь? ✔ помогу разобраться в вашей ситуации ✔ помогу отделить норму от патологии ✔ помогу прожить тяжелые эмоции
9 месяцев назад