Медико-психологический центр VERALIFE

проснулись утром, а шею не повернуть. Или наклонились завязать шнурки — и в пояснице резко «прострелило». Большинство из нас в этот момент не бегут к врачу. Мы завариваем чай, мажем спину согревающей мазью из аптеки и обвиняем во всем открытую форточку. Невролог медико-психологического центра "Veralife" каждый день принимают пациентов, которые месяцами, а то и годами лечат спину методами из интернета или советами соседей. Как на самом деле: Кондиционер, сквозняк или открытое окно в машине — это лишь триггер, а не первопричина...

За 6 лет работы семейным психологом я всё чаще слышу от клиентов одну и ту же горькую фразу: «Мы живём просто как соседи». На первый взгляд, в таких семьях всё благополучно. Нет громких скандалов, битья посуды и измен. Супруги слаженно ведут общий быт, вместе воспитывают детей, планируют бюджет и решают финансовые вопросы. Но за этим идеальным внешним спокойствием нередко скрывается звенящая эмоциональная пустота. Когда партнёр превращается в сожителя👇 Когда отношения превращаются в соседство, люди перестают быть парой в полном смысле этого слова...

Мы привыкли к образу депрессии, как к состоянию тотальной апатии, слез, желания лечь лицом в подушку и никого не видеть. Однако реальность сложнее и страшнее‼🆘 На прием приходит человек с открытой улыбкой, ухоженный, рассказывает шутки, а на вопрос «Как дела?» бодро отвечает: «Все отлично! Жизнь удалась!». Но через 20 минут, когда спадает первое напряжение, он негромко добавляет: «Доктор, каждое утро я всерьез считаю, что единственное правильное решение — не просыпаться»❗❗ Это не клинический термин,...

Вы еще никуда не вышли, ничего не сделали, но в вашей голове уже развернулся полноценный голливудский фильм-катастрофа. Психологи называют это синдромом тревожного ожидания или катастрофизацией. Это состояние, когда мозг путает мысль о плохом с реальной угрозой и начинает спасать вас от выдуманного будущего. Наш мозг эволюционно заточен под выживание, а не под счастье. Для него неизвестность — это всегда опасность. Пытаясь вас «защитить», он перебирает самые страшные сценарии, чтобы вы были к ним готовы...

«Какой у вас послушный ребёнок! Просто ангел!» — часто слышат родители тихого малыша от родственников, воспитателей и учителей. На первый взгляд, это повод для гордости: ребёнок не шумит, не капризничает, выполняет просьбы с первого раза. Но психологи предупреждают: чрезмерное послушание и замкнутость могут быть тревожным сигналом👇👇 Разбираемся, почему, и как помочь ребёнку без давления и упрёков. Важно отличать спокойный темперамент от вынужденного послушания. Интроверт от природы может быть общительным в кругу близких, проявлять любопытство и иметь свои интересы...