Медико-психологический центр VERALIFE

Испорченная идея о том, что злость — это что-то плохое, это действительно «испорченная идея. Вот основные моменты, которые стоит подчеркнуть и расширить: 1.Злость как естественное чувство: Злость — это базовое человеческое чувство, как радость или грусть. Более того, это ресурсное состояние, которое придает силы, чтоб преодолевать сложности и принимать решения, отстаивать свои границы. 2.Эмоциональный баланс: Подавляя злость, мы рискуем оставить это чувство внутри, и оно может проявиться в виде неожиданных срывов, агрессии, или даже психосоматических заболеваний...

Усталость это реакция организма на физическую или умственную нагрузку. Она возникает после насыщенного дня, проекта или периода интенсивной работы. После сна, выходных или отпуска силы восстанавливаются, а интерес к жизни сохраняется Выгорание же, это состояние эмоционального, физического и психического истощения, вызванное длительным стрессом. Оно не проходит после отдыха, сопровождается потерей интереса к работе, хобби, общению, цинизмом, апатией и чувством бессмысленности усилий. Выгорание возникает из-за хронического стресса, который истощает ресурсы человека...

Часто бывает так: ребенок идет в школу, и тут родители с удивлением обнаруживают, что у него есть проблемы с саморегуляцией, произвольностью, эмоционально-волевой сферой. На самом деле, это не про лень, а про незрелость регуляторных функций, произвольности и саморегуляции. Ребенку сложно ставить цели, планировать свои действия и контролировать их выполнение. Это очень частая проблема, которая берет свои корни в дошкольном возрасте. Откуда берется произвольность? Способность к произвольной активности, к саморегуляции не появляется внезапно в 7-8 лет...

Примерно к трём годам ребёнок начинает активно осознавать себя, выражая своё «Я» и проверяя границы дозволенного. Этот этап крайне важен, и, хотя родителям может казаться, что это постоянная «проверка на прочность», на самом деле для детей это естественный способ познания мира. Истерика, как сигнал и его последствия для ребёнка: гнев, истерика – это самый быстрый способ показать, что что-то не так. Если такое поведение приносит желаемый результат, оно закрепляется, и со временем могут развиться реакции регулярной агрессии...

Это распространенное явление, и важно понимать: вы не сходите с ума, и это не просто "плохое настроение". У этого есть физиологические и психологические причины. Вот подробный разбор того, почему это происходит и, самое главное, что с этим делать👇 Организм человека — часть экосистемы. Смена сезонов — это стресс для всех систем, даже если вам кажется, что вы живете в городе и далеки от природы. 1. Кислородное голодание (Гипоксия) · Осенью: Падает атмосферное давление, в воздухе становится меньше кислорода...

Прежде чем приступить к освоению информации в данной статье, предлагаю кратко ознакомиться с понятиями и терминами для лучшего понимания в голове. Что же представляют собой мышечные зажимы? Как они связаны с эмоциями и поведением? Они мешают нормальному кровообращению, дыханию, питанию тканей, вызывают боли, дискомфорт и ограничение движений. Из-за них может болеть голова или спина, они же приводят к болям в ногах. Кроме того, мышечные спазмы отражают наше психологическое состояние и могут быть связаны с невысказанными эмоциями, скрытыми конфликтами, страхами и комплексами...

Каждый из нас знаком с чувством одиночества. Но если присмотреться, это слово для каждого означает что-то свое. С объективной точки зрения, одиночество — это просто нахождение человека с самим собой. И тут кроется самый важный вопрос: а комфортно ли мне в этой компании? Для кого-то, особенно для интроверта, такое состояние — «дом родной», долгожданная возможность перезарядиться. Для другого — человека тревожного, ранимого — это же состояние сопряжено с целой бурей чувств: с тоской, болью, беспокойством, унынием...

Наступает момент, когда мы все сталкиваемся с тем самым возрастом, которого так часто опасаются родители – переходным возрастом, или, как его еще называют, возрастом взросления. Обычно мы говорим о периоде с 11 до 20 лет, хотя, конечно, изменения могут происходить и позже – и в 30, и в 35, и даже в 45 лет. Это очередная смена системы координат в жизни человека. Представьте себе, что у подростка есть некая "коробочка", в которой хранятся все его модели взаимодействия с миром: как он себя ведет, как разговаривает, как общается с родителями, сверстниками и так далее...

Автор: Нанзанова Ульяна Сергеевна, врач-эндокринолог, нутрициолог Современные дети растут в условиях повышенных нагрузок: школа, гаджеты, стрессы, неидеальное питание. Многие проблемы (усталость, раздражительность, частые болезни, лишний вес) списывают на «возрастное» или «перерастёт». Но часто за этим стоят скрытые нарушения, которые можно выявить с помощью умного чекапа – точного и понятного обследования 🔎 Стандартные медосмотры в поликлинике направлены на выявление очевидных болезней.  Но гормональные...

Здравствуйте! Я – детский гинеколог медико-психологического центра "VERALIFE" Ламаева Ирина Викторовна.  Моя задача – бережно заботиться о здоровье девочек с самого рождения и до 18 лет 🫂 Многие родители думают, что гинеколог нужен только взрослым или после начала месячных. Это не так!  Есть ситуации, когда показать девочку врачу нужно срочно. Не ждите планового осмотра! ❗ Вот когда идти к врачу нужно немедленно (или в ближайшие 1-2 дня): 1. Жалобы на боль "там внизу": 2. Непонятные выделения на трусиках: 3...

"Просто о сложном", без страшных терминов, но с научной достоверностью статья от эндокринолога-нутрициолога медико-психологического центра "VERALIFE" Нанзановой Ульяны Сергеевны Кажется, что все в порядке и это всего лишь лишний вес, но за лишними килограммами кроются необратимые катастрофические изменения в вашем организме, которые уже нужно лечить: страдает весь организм: печень, поджелудочная железа, щитовидная железа, наш мозг.  В них уже запустилась изменения, которые могут не дать вам снизить вес, если вы не начнёте их компенсировать...

🐣 Низкий рост у ребенка - это всегда причина беспокойства родителей. Причин может быть много, низкий рост и задержка роста - это повод обратиться к врачу для дообследования, ведь причины могут быть достаточно серьезными. Чем в более раннем возрасте обратятся родители, тем больше времени для устранения причин и стимуляции роста. Ведь в среднем, значительное замедление темпов роста происходит в 13-14 лет у девочек и после 15-16 лет у мальчиков, что связано с закрытием зон роста в костях под действием пика половых гормонов при половом созревании...