Медико-психологический центр VERALIFE

Автор: Нанзанова Ульяна Сергеевна, врач-эндокринолог, нутрициолог Современные дети растут в условиях повышенных нагрузок: школа, гаджеты, стрессы, неидеальное питание. Многие проблемы (усталость, раздражительность, частые болезни, лишний вес) списывают на «возрастное» или «перерастёт». Но часто за этим стоят скрытые нарушения, которые можно выявить с помощью умного чекапа – точного и понятного обследования 🔎 Стандартные медосмотры в поликлинике направлены на выявление очевидных болезней.  Но гормональные...

Здравствуйте! Я – детский гинеколог медико-психологического центра "VERALIFE" Ламаева Ирина Викторовна.  Моя задача – бережно заботиться о здоровье девочек с самого рождения и до 18 лет 🫂 Многие родители думают, что гинеколог нужен только взрослым или после начала месячных. Это не так!  Есть ситуации, когда показать девочку врачу нужно срочно. Не ждите планового осмотра! ❗ Вот когда идти к врачу нужно немедленно (или в ближайшие 1-2 дня): 1. Жалобы на боль "там внизу": 2. Непонятные выделения на трусиках: 3...

"Просто о сложном", без страшных терминов, но с научной достоверностью статья от эндокринолога-нутрициолога медико-психологического центра "VERALIFE" Нанзановой Ульяны Сергеевны Кажется, что все в порядке и это всего лишь лишний вес, но за лишними килограммами кроются необратимые катастрофические изменения в вашем организме, которые уже нужно лечить: страдает весь организм: печень, поджелудочная железа, щитовидная железа, наш мозг.  В них уже запустилась изменения, которые могут не дать вам снизить вес, если вы не начнёте их компенсировать...

🐣 Низкий рост у ребенка - это всегда причина беспокойства родителей. Причин может быть много, низкий рост и задержка роста - это повод обратиться к врачу для дообследования, ведь причины могут быть достаточно серьезными. Чем в более раннем возрасте обратятся родители, тем больше времени для устранения причин и стимуляции роста. Ведь в среднем, значительное замедление темпов роста происходит в 13-14 лет у девочек и после 15-16 лет у мальчиков, что связано с закрытием зон роста в костях под действием пика половых гормонов при половом созревании...

В современном мире лекарства играют важную роль в поддержании здоровья и облегчении болезненных состояний. Однако, несмотря на все достижения медицины, существует риск 🚩, что некоторые препараты могут нанести вред, если их использовать неправильно. Фраза "одно лечим, другое калечим" отлично иллюстрирует эту ситуацию, подчеркивая, что неправильное применение медикаментов может привести к негативным последствиям. В этой статье мы рассмотрим, как избежать угрозы от лекарств и сохранить здоровье ❤️‍🩹 1...

Добрый день! ☀️ Я, врач-эндокринолог и нутрициолог, хочу поделиться с вами важной информацией о том, какие анализы необходимо сдавать каждому человеку хотя бы раз в год ☝🏻 Регулярные обследования помогут выявить возможные проблемы со здоровьем на ранних стадиях и предотвратить развитие серьезных заболеваний. 🩸Общий анализ крови (ОАК) — это один из самых простых и информативных способов оценить общее состояние организма. Он включает несколько ключевых показателей, которые помогают оценить состояние...

💊 Медикаментозное лечение – важная часть нашего здоровья, но некоторые люди, к сожалению, не всегда используют лекарства рационально. Часто они принимают препараты без необходимости, что может привести к ряду негативных последствий. В этой статье мы рассмотрим наиболее распространенные лекарства, которые люди принимают зря, а также возможные риски их бесконтрольного использования ❗️ Одной из наиболее распространенных проблем является чрезмерное или нецелевое использование антибиотиков. Многие...

Умение жить здесь и сейчас – это не эзотерическая практика, а вполне конкретный навык, доступный каждому. Он позволяет снизить уровень стресса, повысить осознанность и глубже прочувствовать радость жизни ☘️ Существует несколько техник, помогающих развить этот навык. – набор упражнений, направленных на возвращение в "здесь и сейчас" через физические ощущения.  👇🏻 Для её выполнения вам нужно выделить 5 минут свободного времени, найти тихое, безопасное место, принять удобное положение, закройте глаза...

Конфликты в семье неизбежны, но их можно разрешать без ссор и взаимных обид ☝🏻 Конфликты в семье — это разногласия между членами семьи, возникающие из-за противоположных мотивов и целей, которые не совместимы в конкретной ситуации. ❗️Важно различать здоровые конфликты, которые способствуют росту и развитию семьи, от деструктивных, наносящих вред отношениям. Создайте основу для здорового общения. Выбирайте правильное время и место - не начинайте серьезный разговор, когда кто-то устал, голоден или раздражен...

Сформируем представление о понятиях "развод" и"расставание". ☝🏻 Расставание - это прекращение отношений, принятое решение о том, что дальнейшая совместная жизнь нецелесообразна, физическое удаление, прекращение контактов. ✌🏻 Развод - это юридическая процедура прекращения брачных отношений между мужчиной и женщиной. Развод или расставание - это всегда болезненный опыт, независимо от того, кто был инициатором. Кажется, что мир рухнул, и перспектив на счастливое будущее больше нет, со временем наступает разочарование и неудовлетворённость жизнью...

Паническая атака — это физиологическая реакция организма на стресс и опасность. Если организм долго находится в состоянии напряжения, ему нужна разрядка. Важно понимать, что паническая атака не причиняет вред для психики и физического здоровья. Это сигнал, что ваш организм требует внимания 🚨 ☝🏻 На эмоциональном уровне паническая атака сопровождается ощущением паники, тревоги, ужаса, страха смерти, страха потерять контроль над собой или страха опозориться или быть отвергнутым.  ✌🏻 На физическом...

Эмоциональное выгорание — это невидимый враг, который медленно лишает нас сил, тепла и вдохновения. Многие из нас проходили через трудный период, испытав серьёзные эмоциональные нагрузки, возможно даже не замечая этого. Поэтому крайне важно распознать признаки выгорания и научиться эффективно противостоять ему 🥊 ☝🏻 Наиболее вероятная причина эмоционального выгорания связанна с потерей активности и возможности эмоционально проживать моменты жизни. Человек в состоянии общего выгорания страдает не на работе, а вообще в жизни...