В поисках гармонии и успеха

Мне много лет. Я коуч, медиатор, психолог. Я много лет работаю с людьми, помогаю проходить кризисы, конфликты, сложные решения. И я хорошо знаю, как устроены человеческие реакции, как рождаются обиды, как работает защита, как формируются иллюзии. И всё же я живой человек. Тот, кто привык быть опорой для других, тоже иногда обжигается. Последние недели стали для меня личным «кипятком». И я хочу поговорить об этом спокойно и честно. Есть притча. Приходит к отцу молодая девушка и говорит: — Отец, я...

Иногда самые непростые ситуации происходят там, где родители меньше всего их ожидают — в детском саду. Казалось бы, это пространство должно быть безопасным: именно сюда мама и папа приводят ребёнка с доверием и надеждой, что о нём позаботятся. Но что делать, если при возвращении домой вы обнаруживаете у малыша травму — опухший, потемневший пальчик, и весь вечер приходится провести в травмпункте? Особенно тревожно, когда воспитатель не сообщает о случившемся, а при выяснении обстоятельств единственное, что его волнует, — чтобы родители «не говорили об этом врачам»...

Стратегии поведения в конфликте. Вредные советы в стиле Григория Остера. Конфликты — это как пожар: если не гасить, а подбрасывать дров, они становятся ярче и веселее. Для тех, кто мечтает превратить мелкую ссору в эпичную войну, вот проверенные рекомендации! 1. Соперничество «Победитель получает всё, а проигравший — урок» ● Кричи громче оппонента — правда всегда за тем, у кого крепче голосовые связки. ● Угрожай, даже если не сможешь выполнить угрозу: «Я тебя в суд заявлю за то, что ты съел последнюю печеньку!» ● Никогда не признавай ошибки...

Слова обладают поразительной силой. Они могут вдохновлять и объединять, а могут разрушать отношения, причинять глубокие душевные раны и способствовать эскалации конфликтов. Это подтверждают многочисленные исследования в области психологии и конфликтологии. Исследование, проведенное Американской психологической ассоциацией, показывает, что вербальное насилие по своей силе сравнимо с физическим: люди, которые регулярно слышат унижения и критику, чаще страдают депрессией, тревогой и имеют низкую самооценку...

Представьте: жизнь как новогодняя гирлянда — вроде светится, но не радует. Проблемы накапливаются, словно колючки репейника, а внутренний голос шепчет: «Где-то я ошиблась». Так чувствовала себя героиня одной истории: внешне всё стабильно, но внутри — пустота. Проблемы сыпались, как из рога изобилия: затопила соседей, поцарапали машину, щенок испортил дорогие туфли, ночью едва не придавило картиной. Казалось, вселенная намекает: «Ты где-то ошиблась». Когда героиня столкнулась с чередой проблем, вместо паники она выбрала необычную стратегию - решила «плюсовать» даже неприятности...