Безпорнолучшее

Привет! Звать меня Серёга, я тот самый физкульт-блогер, который утром бегает марафоны, днём качается в зале, вечером пьёт зелёный чай и перед сном читает книжку о правильном питании... Ну ладно, признаюсь...

Виктор Степанович Черномырдин — мастер остроумия и точности выражения мыслей. Его знаменитые фразы давно стали частью народного фольклора. Мы собрали семь лучших цитат, каждая из которых — маленькая жемчужина мудрости и юмора...

Почему ваш организм благодарит вас за разумный подход Здравствуй, дорогой читатель! Сегодня мы поговорим о сладком зле, которое медленно подкрадывается к каждому второму человеку на планете Земля. Нет, речь пойдет вовсе не о вредных соседях сверху, которые громко слушают музыку по ночам. Мы обсудим сахарный диабет — коварного врага номер один нашего организма. 1. Осторожнее с сахарницей! Что произойдет, если каждый день употреблять чашечку кофе с тремя ложечками сахара? Через некоторое время вам захочется увеличить дозу до четырех-пяти ложечек...

Есть истины, давно известные человечеству, но мы часто забываем о них, увлекаясь суетой будней. Наступившему пятидесятилетнему рубежу надлежит соблюдать особые правила, дабы продлить себе жизнь долгую и здоровую. 1. Запрещается истязать тело чрезмерными нагрузками Стареющие тела требуют бережного обращения. Если юноша способен бегать марафонские дистанции, старец довольствуется прогулками умеренными да йогическими растяжениями. 2. Категорически возбраняется злоупотреблять горячительными напитками...