Владимир Осипов. Тайцзи и Цигун

Ночь. За окном духота. Вы ворочаетесь в постели, счёт овец давно не помогает, мысли скачут по кругу. А ведь завтра рано вставать... Знакомо? Летом бессонница — не редкость. Особенно после 50 лет. И дело тут не только в жаре. Традиционная китайская медицина (ТКМ) объясняет: летом активизируется стихия Огня, а значит — сердце, сосуды и эмоции становятся особенно уязвимыми. Если не учитывать это в режиме, питании и даже дыхании — бессонница станет частой гостьей. Хорошая новость: это можно исправить...

На приёме Валентина Григорьевна, 72 года, сдвинула брови и сказала: «Мне как-то не до веселья, доктор. Давление скачет, тревожность мучает, по ночам плохо сплю. А вы мне говорите — улыбайтесь!» И мы подтверждаем: «Да, именно это и поможет. Смех — это не просто настроение. Это физиология, это энергия, это Шэнь». И вот тут начинается самое интересное… В Традиционной китайской медицине (ТКМ) радость — главная эмоция сердца. Она питает дух Шэнь — нашу ясность, осознанность, способность быть «присутствующим» и живым...

Начало июня. Лидия Степановна, 67 лет, была на даче и вдруг почувствовала, что в глазах потемнело. Давление подскочило, сердце застучало как барабан. А ведь только что было утро, казалось — ничто не предвещало беды. Она в панике позвонила дочери, а та сказала ей: «Мама, ну сколько можно жарить картошку в 35 градусов жары? Поешь арбуз!» Ведь и правда, пища летом — не просто еда, а лекарство. Если вы хотите сохранить лёгкость, ясность ума и здоровье сердца, особенно после 55 лет — важно не только что вы едите, но и когда и как...

«Ну вот опять лето: солнце печёт, а у меня снова давление скачет и сердце как будто не на месте...» — часто слышу подобные жалобы от своих друзей старше 50 лет. Знакомая ситуация? Многие боятся жарких дней именно потому, что тело начинает капризничать. Но что, если я скажу вам, что летние проблемы с давлением и сердцем — это не норма, а простая реакция организма, которой можно управлять? Давайте разбираться, как Традиционная китайская медицина (ТКМ) поможет вам этим летом вернуть спокойствие вашему сердцу и уму...

Рая из Волгограда, 61 год, недавно написала нам: «Каждое лето одно и то же — жара, пульс скачет, нервы на пределе. Ну почему другие радуются солнцу, а я словно на раскалённой сковородке?». Узнаёте себя? Вы собираетесь наслаждаться теплом, но вместо радости приходит тревога и беспокойство. Думаете, что всему виной само лето? Но всё не так просто. Традиционная китайская медицина (ТКМ) давно нашла объяснение и решение этой проблемы. Хотите узнать, как снова почувствовать душевную гармонию и радость, даже когда за окном палящее солнце? Тогда читайте до конца этот текст...