Записки психолога | Анна Владимирцева

Период поступления в вуз — критический этап в жизни молодежи, связанный с множеством психологических трудностей: неопределенность будущего, давление внешних ожиданий, снижение самооценки, тревожность, потеря прежнего круга общения. В данной статье анализируются ключевые психологические проблемы абитуриентов, приводятся результаты эмпирического опроса, а также предлагаются пути поддержки студентов на раннем этапе вхождения в вузовскую среду. Переход из школы в вуз представляет собой не только смену образовательной среды, но и важную веху личностного развития...

Сон – это не просто отдых, а мощный инструмент для развития мозга, эмоциональной устойчивости и общего благополучия. В этой статье мы разберём, почему недосып разрушает нашу продуктивность, а качественный сон способен повысить эффективность студентов и преподавателей вузов. Вы узнаете научные факты, неожиданные открытия и лайфхаки для улучшения сна в условиях напряжённого графика. Современный ритм жизни вынуждает нас жертвовать сном ради дедлайнов, лекций и проектов. Но исследования показывают, что...

Каждый человек в жизни сталкивается с выбором: жить только ради себя или отдавать часть себя другим. Почему одни с готовностью приходят на помощь, а другие остаются равнодушными? Ответ кроется в уровне внутреннего развития. Как сказал Борис Гребенщиков: «Для того чтобы один человек захотел помогать другому, он должен духовно созреть… Чем выше человек в своем духовном развитии, тем он меньше берет и больше дает». Помощь — это не просто действие, а показатель внутренней зрелости. Готовность делиться...

Война — это не только физическая, но и психологическая битва. Солдаты на передовой сталкиваются с постоянным стрессом, страхом, усталостью и потерями, а после возвращения в мирную жизнь — с последствиями пережитого. В таких условиях даже самый подготовленный боец может оказаться на грани психологического истощения. Именно здесь вступают в игру военные психологи — люди, чья работа часто остается в тени, но без которых армия не смогла бы существовать. Военные психологи — это специалисты, которые не только помогают бойцам справляться со стрессом, но и формируют у них психологическую устойчивость...

Многие люди сталкиваются с тем, что, став взрослыми, испытывают трудности в принятии решений, избегают ответственности и боятся трудностей. Чаще всего это связано с детским опытом чрезмерной родительской опеки. Родители старались оградить ребенка от стресса и ошибок, но в результате он вырос неготовым к самостоятельной жизни. Почему так происходит и можно ли это изменить? Давайте разберемся. Гиперопека — это не просто забота, а постоянный контроль и лишение ребенка возможности действовать самостоятельно...