Найти в Дзене
Медитации и практические упражнения: как найти дзен в повседневной жизни
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тело устало, а голова не перестаёт думать ни на минуту? В мире постоянной спешки и информационного шума всё больше людей ищут простые и рабочие способы вернуть внутреннее равновесие. Именно поэтому медитации и практические упражнения становятся не модой, а необходимостью. В этой статье — простые медитативные практики и упражнения, которые можно выполнять дома, без подготовки и эзотерики. Медитация — это не «очистка ума от мыслей», как принято считать. Это...
15 часов назад
Как бороться с негативом: простые практики, которые реально работают
Негатив — это не враг и не признак слабости. Это нормальная реакция психики на перегруз, неопределённость, усталость и страх. Проблема начинается не тогда, когда появляются негативные мысли, а когда они становятся фоном жизни и управляют вашими решениями. «Кто Я? 365 вопросов к себе. Книга-дневник» Лии Розановой бесплатно в электронном формате уже ждёт вас на Rideró, Литрес, Яндекс Книги Листайте галерею, чтобы узнать, где можно приобрести книгу в печатном варианте и с подписью автора Книга Лии Розановой «Кто Я? 365 вопросов к себе...
1 неделю назад
Эмоциональный интеллект - книга Дэниела Гоулмана за 5 минут
В 1995 году психолог и научный журналист Дэниел Гоулман предложил миру идею, которая изменила взгляд на успех, карьеру и личные отношения. Его книга «Эмоциональный интеллект» доказала: высокий IQ сам по себе не гарантирует счастья, лидерства и профессиональных достижений. Гораздо важнее умение понимать свои эмоции, управлять ими и распознавать чувства других людей. «Кто Я? 365 вопросов к себе. Книга-дневник» Лии Розановой бесплатно в электронном формате уже ждёт вас на Rideró, Литрес, Яндекс Книги...
2 недели назад
Настроение дня: Сегодня тот день, когда хочется обнять весь мир! ❗️Ещё больше аффирмаций, вопросов, желаний, намерений и настроений дня на вкладке «Записи» моего ютуб-канала Вдохновляйте себя и размышляйте о жизни! Пусть у каждого сегодня будет повод улыбнуться этому миру! И помните, что мир меняется, когда мы выбираем доброту! ❗️В рамках рубрики канала «Настроение дня», 📖заведите тетрадь с одноимённым названием и ✍️записывайте ежедневно, какое у вас было настроение дня и с чем это было связано. Так вы запустите процесс самоанализа и своей жизни. 👍Ставьте лайк, если Вам понравился новый формат самопознания! Поделитесь с близкими и друзьями этим контентом! И не забудьте подписаться на канал! Впереди много всего интересного из области саморазвития и психологии. С вами была психолог Лия Розанова.
2 недели назад
Доверяйте себе. Ваш внутренний голос знает дорогу лучше любых советов. Листайте галерею изображения! 📖Для вас бесплатно на всех электронных площадках: Rideró, Яндекс Книги, Литрес, OZON 📚книги автора канала: 📕Лия Розанова. «С любовью к себе: 100 техник и медитаций». 📘Лия Розанова «Кто Я? 365 вопросов к себе. Книга — дневник». Читайте с удовольствием, любите и познавайте себе! Ставьте лайк, если Вам понравился новый формат самопознания! Поделитесь с близкими и друзьями этим контентом! И не забудьте подписаться на канал! Впереди много всего интересного из области саморазвития и психологии. С вами была психолог Лия Розанова.
3 недели назад
4 техники, которые откроют путь к богатству
Богатство — это не случайность. Это мышление, привычки, и действия. Сегодня знакомлю вас с простыми техниками, которые откроют путь к богатству и ваша жизнь настроится на волну изобилия. Готовы их узнать и воплотить в свою жизнь? Прекрасно! Давайте с ними знакомиться! Книга Лии Розановой «Кто Я? 365 вопросов к себе. Книга-дневник» есть и в печатном варианте: на Rideró, Яндекс маркете, OZON Видеоконтент по теме смотрите на моём ютуб-канале: 10 денежных привычек, которые приведут к богатству Каждое утро говорите: Я благодарна или благодарен за все деньги, которые приходят в мою жизнь...
3 недели назад
Каждый ваш выбор — это шаг к гармонии. Листайте галерею изображения: для вас бесплатно на всех электронных площадках: Rideró, Яндекс Книги, Литрес, OZON книги автора канала: Лия Розанова. «С любовью к себе: 100 техник и медитаций» и Лия Розанова «Кто Я? 365 вопросов к себе. Книга — дневник». Читайте с удовольствием, любите и познавайте себе! Ставьте лайк, если верите в силу аффирмаций! Напишите в комментариях: "Я создаю жизнь, которую люблю!". Поделитесь аффирмацией дня с близкими для вас людьми.
3 недели назад
Восьмой навык. От эффективности к величию — обзор книги Стивена Кови за 5 минут
Стивен Кови давно стал одним из самых влиятельных авторов в области личной эффективности и лидерства. Его книга «7 навыков высокоэффективных людей» получила мировую известность и помогла миллионам людей изменить привычки и способы мышления. Книга Лии Розановой «Кто Я? 365 вопросов к себе. Книга-дневник» есть и в печатном варианте: на Rideró, Яндекс маркете, OZON С течением времени Кови увидел: одного лишь набора эффективных навыков в современном мире уже недостаточно. Окружение меняется быстрее,...
3 недели назад
Ставьте лайк, если согласны с настроением дня! Проведите день с уверенностью в себе! Скажите: "Я чувствую себя уверенно и действую спокойно!" Поделитесь своим настроением дня в комментариях и сделайте репост своим близким! Подпишитесь на канал!
4 недели назад
Начните действовать осознанно в любой ситуации. Не из страха, не из спешки — а из понимания себя и других людей. Скажите себе: "Я выбираю действовать осознанно!". Ставьте лайк, если поддерживаете намерение дня! Поделитесь в комментариях, какое намерение дня выбираете вы сегодня? Не забудьте подписаться на канал! С вами была психолог Лия Розанова. Всем хорошего дня!
1 месяц назад
Любовь к себе — не эгоизм, а забота о себе. Поставьте лайк, если согласны с этим утверждением! Напишите в комментариях ответ на вопрос: "Что значит для меня любить себя?". Так вы запустите процесс изменений в своей жизни. Также вы можете завести тетрадь и отвечать в ней на вопросы, которые будут публиковаться на канале в разделе "Записи". Поделитесь с близкими и друзьями этим контентом, если вам понравился такой формат самопознания ! И не забудьте подписаться на канал! Впереди много всего интересного из области саморазвития и психологии. С вами была психолог Лия Розанова. Любите себя!
1 месяц назад
Чтобы стало легче, простите всех на кого держите зло. Простите себя, если вините себя за что-то. Ставьте лайк, если согласны с этим желанием дня! Поделитесь в комментариях, а что вы хотите сегодня? Напишите в комментариях фразу: "Я хочу простить себя и всех вокруг себя", если поддерживаете эту установку! Поделитесь с близкими этим утверждением, сделав репост! Подпишитесь на канал, если вы ещё не подписаны!
1 месяц назад