Лия Розанова. Психология. Саморазвитие.

Счастье — вроде бы то, к чему все стремятся. Мы читаем книги по саморазвитию, мечтаем о гармонии и внутреннем спокойствии. Но когда радость наконец появляется, что-то внутри срабатывает: тревога, сомнения, желание «не сглазить». Возникает парадокс — мы боимся именно того, чего так ждали. Книга Лии Розановой «Кто Я? 365 вопросов к себе. Книга-дневник» есть и в печатном варианте: на Rideró, Яндекс маркете, OZON Психологи называют это явление черофобией — страхом радости. Он проявляется не как фобия в классическом смысле, а как тонкое внутреннее сопротивление...

Иногда мы бежим вперёд, не зная, куда. Работаем, стремимся, стараемся — но внутри всё равно ощущение пустоты. Почему так? Потому что мы часто живём не своими желаниями, а теми, что «принято» иметь: карьеру, дом, семью, стабильность. А настоящие мечты остаются где-то глубоко внутри. Сегодня мы разберём, как услышать себя и понять, чего ты действительно хочешь от жизни. Книга Лии Розановой «Кто Я? 365 вопросов к себе. Книга-дневник» есть и в печатном варианте: на Rideró, Яндекс маркете, OZON Возьми...

Брайан Трейси — один из самых известных экспертов в области личной эффективности и саморазвития. Его книга «Достижение максимума» — это своего рода концентрат опыта и стратегий, которые помогают раскрыть внутренний потенциал, стать результативнее и жить осознанно. В ней автор собрал 12 универсальных принципов, применимых в любой сфере: от карьеры и бизнеса до личных отношений и саморазвития. Книга Лии Розановой «Кто Я? 365 вопросов к себе. Книга-дневник» есть и в печатном варианте: на Rideró, Яндекс...

В современном мире многие из нас стремятся контролировать каждый аспект своей жизни — работу, отношения, финансы, здоровье. Желание держать всё под контролем кажется безопасным и рациональным. Но на практике чрезмерный контроль вызывает стресс, тревогу и ощущение застоя. Психолог Лия Розанова отмечает, что умение отпускать контроль — ключ к гармоничной и счастливой жизни. Книга Лии Розановой «Кто Я? 365 вопросов к себе. Книга-дневник» есть и в печатном варианте: на Rideró, Яндекс маркете, OZON Стремление контролировать часто связано с тревожностью...

Когда слышишь слово «медитация», часто всплывает образ йога в позе лотоса, аромат благовоний и звуки мантр. Но за этим стоит не мистика, а конкретная работа мозга. Книга Лии Розановой «Кто Я? 365 вопросов к себе. Книга-дневник» есть и в печатном варианте: на Rideró, Яндекс маркете, OZON Последние 20 лет нейроучёные внимательно изучают, что происходит, когда человек регулярно медитирует — и результаты впечатляют: Во время медитации успокаивается «внутренний комментатор» В обычном состоянии мозг постоянно «болтает» — прокручивает прошлое, тревожится о будущем...

Смысл жизни – одна из тех вечных загадок, которые человечество пытается разгадать на протяжении тысячелетий. Каждый ищет ответы по-своему: кто-то в философии, кто-то в религии, кто-то в простых радостях и повседневных делах. Книга Лии Розановой «Кто Я? 365 вопросов к себе. Книга-дневник» есть и в печатном варианте: на Rideró, Яндекс маркете, OZON Существует особый способ познания истины – через притчи. Притчи, несмотря на свою краткость, способны передать глубокие истины, заставить задуматься и открыть глаза на то, что действительно важно...

Техника «Три страницы души» поможет очистить ум от хаоса, соединиться с собой и открыть доступ к глубинному уровню самосознания. Эта техника из моей новой книги: Книга Лии Розановой «Кто Я? 365 вопросов к себе. Книга-дневник» есть и в печатном варианте: на Rideró, Яндекс маркете, OZON 1. Подготовьте пространство Проснувшись, не спешите хвататься за телефон. Пусть первым движением станет забота о себе. Зажгите свечу или включите мягкий свет. Заварите любимый чай или кофе. Это маленький жест любви к себе...

Современный человек живет в мире постоянных задач, стресса и ожиданий. Мы стремимся к новым целям, сравниваем себя с другими и часто упускаем из виду то, что уже имеем. В результате возникает ощущение нехватки и недовольства жизнью. Однако существует простые практики, способные вернуть внутреннее равновесие, улучшить настроение и даже повлиять на здоровье. Это — практики благодарности. Их сила огромна: именно благодарность помогает перестроить фокус внимания с недостатка на изобилие. Книга Лии Розановой «Кто Я? 365 вопросов к себе...

Разобраться в себе — задача не из простых. Мы часто сравниваем себя с другими, забываем о своих настоящих желаниях и пытаемся соответствовать чужим ожиданиям. Но, как ни странно, ответы на многие внутренние вопросы можно найти в словах тех, кто задолго до нас размышлял о природе личности. «Кто я? 365 вопросов к себе» — это книга – дневник, которая способна полностью изменить вашу жизнь. Я, Лия Розанова, автор данной книги, предлагаю вам пройти путь познания себя, задавая себе всего один вопрос в...

«Кто я? 365 вопросов к себе» — это книга – дневник, которая способна полностью изменить вашу жизнь. Я, Лия Розанова, автор данной книги, предлагаю вам пройти путь познания себя, задавая себе всего один вопрос в день, который способен привести вас к глубоким открытиям, помочь понять свои настоящие желания и найти ответы на то, что давно вас волнует. Сообщаю вам, уважаемые читатели и подписчики канала что моя книга: «Кто Я? 365 вопросов к себе. Книга-дневник» уже доступна для вас бесплатно в электронной версии на площадках Rideró и Литрес...

Каждому из нас знакомо чувство упадка духа, когда настроение портится без видимой причины или после сложного дня. Хорошая новость в том, что существует множество психологических техник, которые помогают быстро и эффективно поднять настроение и вернуть внутреннее равновесие. Важно лишь знать, как ими пользоваться, и практиковать регулярно. Напоминаю, что специально для вас, мои милые читательницы, я написала книгу «С любовью к себе. 100 техник и медитаций», которую дарю вам в бесплатном формате. Вся информация о ней размещена ниже...

Притчи — это короткие, но очень ёмкие рассказы, несущие в себе глубокий смысл и мудрость, проверенную временем. Они издавна служат людям не только как развлечение, но и как средство передачи жизненного опыта и нравственных ценностей. Каждая притча — это маленькая философия, способная изменить наш взгляд на мир и помочь увидеть привычные вещи под новым углом. Напоминаю, что специально для вас, мои милые читательницы, я написала книгу «С любовью к себе. 100 техник и медитаций», которую дарю вам в бесплатном формате...