💡Важно понимать: причина заболеваний не в погодных условиях, а в состоянии иммунной системы. С позиции нутрициологии ключевую роль играет баланс микробиоты организма и состояние слизистых, которые являются основным барьером для вирусов и бактерий🩺 Поддержка базируется на: 🐚здоровье микробиоты кишечника 🐚 достаточном водном балансе 🐚 полноценном...
🚨 В предыдущих постах я уже писала про клетчатку и микрозелень - как основу ежедневного рациона, которая помогает работе кишечника, микробиоты и общему самочувствию. 💚 Это действительно база, с которой стоит начинать Я часто рекомендую добавлять к этому ещё и более глубокую нутриентную поддержку - особенно в периоды стресса, нерегулярного питания, перегрузок и усталости. Почему? Потому что даже при хорошем рационе организм иногда работает в режиме повышенной нагрузки: 🐚 ЖКТ не всегда справляется...
Микрозелень - это отличный источник пищевых волокон и полезных веществ. Но есть один минус - она быстро заканчивается и долго не хранится. Поэтому в моём рационе есть ещё ПИК - природный инулиновый концентрат на основе топинамбура. Мне нравится, что это: 🐚 натуральный источник инулина и пищевых волокон 🐚 поддержка пищеварения и микрофлоры кишечника 🐚 без сахара и крахмала 🐚 удобно использовать каждый...
"🌱 Хлебушек из микса проростков: люцерна, клевер, брокколи, кольраби, редис и фенхель. Именно такие продукты я люблю рекомендовать своим клиентам. Почему? ✔️ чистый состав ✔️ источник пищевых волокон, которые являются питанием для полезной микрофлоры кишечника ✔️ богат антиоксидантами, витаминами С, К, фолатами и фитонутриентами; ✔️ крестоцветные содержат глюкозинолаты - соединения, которые поддерживают естественные процессы детоксикации организма...
