PRO-зож

🌸 Для меня это лучшее подтверждение, что всё не зря! Я всегда за результат, но ещё больше - за устойчивые изменения привычек. Чтобы вы могли справляться с любыми обстоятельствами: поездки, занятость, сезон...

" 🎙️Спикер: ИРИНА ЭРБЕС 🔹Врач превентивной, интегральной, антивозрастной медицины 🔹Врач акушер-гинеколог 🔹Детский гинеколог 🔹Эксперт Siberian wellness На эфире: 🔹органы иммунной системы 🔹критические периоды формирования иммунитета - как помочь и чем поддержать 🔹можно ли проводить "детокс"...

😂 Юрик - улыбашка: ковыряется в лужах, гоняет по снегу в апреле и просто наслаждается моментом. Берём с него пример и не жалуемся на подарки природы!☃️

🤩 Сохраняй🫶🏻 ___________ 👉 Подпишись на мой канал в MAX

» 📝Новая статья Юрия Гичева на платформе Дзен⤵️ https://dzen.ru/a/aeiNbbFNohsGM4j3

Пока Юрик спит и набирается сил перед садиком, решила побаловать его вкуснейшим завтраком Ингредиенты: ◾️200 г творога 5% ◾️4 ст. ложки рисовой муки ◾️1 ч. ложка разрыхлителя ◾️Соль, ванилин, корица — по вкусу ◾️1/2 банана ◾️100 гр отварной тыквы (мелко порезать и отварить) Приготовление: 🐚Смешайте все ингредиенты 🐚Разогрейте сковороду с маслом ГХИ, жарьте творожники под крышкой 5 минут с каждой стороны на медленном огне. Лайфхак с тыквой🐚 Тыква — настоящий суперфуд!...

Об этом сообщила главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева. Регионы, где сосредоточены российские долгожители: Москва, Санкт-Петербург, Ингушетия, Кабардино-Балкария и Дагестан. Долгое время, с 1960 по 1990 годы по ряду причин, продолжительность жизни в России не превышала 67 лет, а в 90-е и вовсе упала до 64 лет. Затем до 2019 года следовал долгий продолжительный рост благосостояния и с ней продолжительности жизни, и мы подобрались 73 годам, а вот ковид и геополитическая обстановка снова подкосили график...

💄 Меняю не только прическу, но и образ в целом. Это не просто внешность, а отражение того, что внутри. Вместе со стилистом Дашей (@daria_gembar) и фотографом Максимом (@maxphoto1195) готовим интересную съемку...

Легкоусвояемый источник аминокислот для поддержки кожи, суставов и общего тонуса. Пептидная форма обеспечивает высокую биодоступность и быстрое усвоение, а витамин C усиливает эффект и защищает клетки от окислительного стресса. Удобный формат саше и приятные вкусы делают его идеальной частью ежедневного рациона...

😁🩷 Делюсь лимитированной новиночкой Siberian Wellness х Fitstar👇🏻

Фитнес». Вместе с Siberian Wellness выступили партнёрами мероприятия и работали на площадке со своим стендом. Для нас это было не просто участие, а про результат: ✅ сильные коллаборации с представителями фитнес-индустрии ✅ живой интерес со стороны тренеров, спикеров, специалистов ЗОЖ и врачей в сфере нутрициологии ✅ большое количество запросов...