12 шагов освобождения от созависимости через тело (с помощью телесного языка
) 1. Я признаю, что устала держать. Я больше не могу управлять другими и спасать всех подряд. Моё тело устало от постоянного напряжения и контроля. Я признаю своё бессилие — и именно в этом появляется первая сила. Когда я отпускаю, дыхание возвращается. 2. Я выбираю довериться жизни. Я больше не хочу всё просчитывать, контролировать, исправлять. Я учусь верить, что есть сила — живая, мудрая, — которая больше моего страха. Моё тело может расслабиться, потому что мир держит меня. 3. Я позволяю жизни вести меня. Я не одна. Я могу перестать бороться. Я выбираю не спасать других, а услышать себя...