Найти в Дзене
12 шагов освобождения от созависимости через тело (с помощью телесного языка
) 1. Я признаю, что устала держать. Я больше не могу управлять другими и спасать всех подряд. Моё тело устало от постоянного напряжения и контроля. Я признаю своё бессилие — и именно в этом появляется первая сила. Когда я отпускаю, дыхание возвращается. 2. Я выбираю довериться жизни. Я больше не хочу всё просчитывать, контролировать, исправлять. Я учусь верить, что есть сила — живая, мудрая, — которая больше моего страха. Моё тело может расслабиться, потому что мир держит меня. 3. Я позволяю жизни вести меня. Я не одна. Я могу перестать бороться. Я выбираю не спасать других, а услышать себя...
14 часов назад
Опубликовано фото
14 часов назад
«Когда тело шепчет: “Хватит держать
«Когда тело шепчет: “Хватит держать”» Иногда спасательство заканчивается тихо. Без скандала. Без обид. Просто тело больше не может. Ты просыпаешься — и нет сил. Не от усталости, а от пустоты. Как будто внутри — тишина после шторма. Это не слабость. Это приглашение. Выйти из роли, которая когда-то спасала, а теперь не даёт дышать. На сессии Кинетосоматики мы возвращаем телу память покоя. Работаем с дыханием, мышцами, энергетикой, с родовым «я должна» и с глубинным «я хочу». Там, где раньше было напряжение — приходит жизнь...
1 день назад
«Когда тело шепчет: “Хватит держать”» Иногда спасательство заканчивается тихо. Без скандала. Без обид. Просто тело больше не может. Ты просыпаешься — и нет сил. Не от усталости, а от пустоты. Как будто внутри — тишина после шторма. Это не слабость. Это приглашение. Выйти из роли, которая когда-то спасала, а теперь не даёт дышать. На сессии Кинетосоматики мы возвращаем телу память покоя. Работаем с дыханием, мышцами, энергетикой, с родовым «я должна» и с глубинным «я хочу». Там, где раньше было напряжение — приходит жизнь. Там, где было спасение — рождается доверие. 🌿 • 1,5–2 часа • Онлайн Если чувствуешь, что больше не хочешь быть «стеной» — это уже начало пути. #женщина_спасатель #созависимость #восстановление_себя #отношения
1 день назад
Женщина, которая верит Она больше не спасает. Не суетится. Не проверяет. Она просто рядом. Стоит босиком, дышит, смотрит на мужчину, и в её взгляде — не жалость, а вера. Она не говорит «ты справишься». Она просто знает. В её теле покой. Окситоцин не скачет, кортизол не правит. Её нервная система спокойна. И это спокойствие заражает пространство. Он рядом с ней чувствует себя мужчиной. Не потому, что она хвалит, а потому что она не мешает его силе родиться. Это и есть настоящая любовь: где женщина — опора, а не костыль. Где её сила — в доверии, а не в спасении. (Цикл моих историй «Когда женщина спасает — она теряет себя») #женщина_спасатель #созависимость #восстановление_себя #отношения
2 дня назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала