Центр Евминова г.Москва

Типичным и широко распространенным нарушением осанки у детей является сколиоз (рис. 12, 13. Это тяжелое прогрессирующее заболевание позвоночника, характеризующееся его боковым искривлением — сколuозом и скручиванием позвонков вокруг вертикальной оси — торсuей. Искривление и скручивание позвонков сопровождается значительными изменениями опорно-двигательного аппарата, органов грудной клетки, брюшной полости и таза. В зависимости от дуги искривления позвоночника различаются несколько типов сколиоза...

Мы часто говорим детям: «Выпрямись!», «Не горбись!», «Сиди ровно!». И делаем это с любовью, потому что хотим видеть их красивыми и здоровыми. Но давайте честно признаемся: мы и сами иногда ловим себя на том, что сидим, скрючившись над телефоном, или ходим с опущенными плечами после долгого рабочего дня. Наши дети — это наше отражение. Осанка — это не просто «прямая спина». Это фундамент, на котором строится самочувствие малыша, его настроение и даже успеваемость в школе. И хорошая новость в том, что осанка не передается по наследству...

Приветствую вас, дорогие читатели канала Центра Евминова! Мы часто говорим о здоровье спины, о том, как важно поддерживать наш позвоночник в тонусе. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что скрывается за этой сложной конструкцией, которая является нашей главной опорой? Сегодня мы совершим увлекательное путешествие в мир анатомии и узнаем, как устроен наш позвоночник и почему методика профессора Евминова так эффективно помогает восстановить его здоровье. Позвоночный столб — это удивительное творение природы...

«Заниматься надо аккуратно» — универсальный совет, за которым не стоит ничего конкретного. Разбираем по-взрослому: какие упражнения для спины действительно безопасны, какие — под вопросом, а какие лучше исключить сразу. И что отличает безопасный подход от «и так сойдёт» Три признака, по которым можно отличить рабочее и щадящее упражнение от потенциально рискованного. Первый — отсутствие осевой нагрузки с весом. Осевая нагрузка — это когда вес давит на позвоночник сверху вниз (штанга на плечах, тяжёлый рюкзак)...