Найти в Дзене
"Когда усталость становится тенью: как найти свет в буднях" 🌿
Бывают дни, когда даже утренний кофе кажется слишком тяжёлым ритуалом. Когда кажется, что вы — только список дел в ежедневнике, а не живая женщина с мечтами. Маленькие спасательные круги: - "Минута тишины" — закройте глаза в ванной, на кухне, в машине. Просто вдох-выдох. Вы существуете вне списка покупок. - "Бесполезное прекрасное" — купите один цветок просто так...
10 месяцев назад
"Разговор с зеркалом: как полюбить своё отражение" 🌸 Утро. Зеркало. Первая мысль – "опять морщины/лишнее/не идеально..." Стоп. Давайте изменим диалог: - Вместо "я толстая" – "мое тело дало мне столько сил" - Вместо "я старею" – **"я прожила столько прекрасных моментов" - Вместо "надо похудеть" – "я заслуживаю любви прямо сейчас" Красота – не в отсутствии изъянов. Она – в свете, который идёт изнутри. В вашей мудрости, доброте, уникальности.
10 месяцев назад
"Как найти себя после того, как все выросли" 🦋 Дети стали взрослыми, карьера устоялась... И вдруг вопрос: "А что теперь Я хочу?" Шаги к себе: 1. Вспомните – что любили до того, как жизнь стала "надо"? Танцы? Рисование? Путешествия? 2. Попробуйте – не ставьте целей "стать профессионалом". Просто получайте удовольствие. 3. Не бойтесь – начать в 45, 55, 65 – это не поздно. Это ваше время. Вы – не только мама, жена, сотрудник. Вы – женщина, у которой есть свои мечты. И сейчас – лучшее время, чтобы их исполнить.
10 месяцев назад
"Одиночество vs Уединение: в чём разница и почему это важно" 🌿
Давайте начистоту: иногда нам **хочется побыть одним**. Но окружающие почему-то сразу спрашивают: "Ты что, грустишь?" Дорогие мои, давайте разберёмся: 🍂 **Одиночество** – когда холодно и пусто ☀️ **Уединение** – когда тепло и комфортно Как превратить одно в другое? 1. **Создать ритуал** – чашка чая в тишине, любимый плед, книга, которую "всё никак"...
10 месяцев назад
"Ошибки? Нет, не слышали!" Или почему нам пора перестать себя корить 🙅‍♀️
Дорогие мои, давайте поговорим о том, о чём мы так редко говорим вслух — о наших "косяках", промахах и "ой, лучше не вспоминать". А знаете что? Пора объявить этим мыслям бойкот! Вот вам три важные истины, которые я осознал к своим... ммм... элегантным годам: 1. Идеальных людей не существует. А те, кто кажутся идеальными, просто хорошо скрывают свои "скелеты в шкафу" (у них, кстати, скелеты в дорогих костюмчиках!) 💀👔 2. Каждая ошибка — это опыт. Да-да, банально, но правда. Ваш сегодняшний "ужас-ужас" через год станет забавной историей за чашкой чая...
10 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала