Екатерина действует, а ты?

10 км. Сегодня я пробежала 10 километров. Во второй раз за последнее время. И снова - не ради галочки, не ради показателей, а ради себя. А ведь совсем недавно я еле-еле пробегала 2 километра. Помню, как тело не слушалось, дыхание сбивалось, и казалось - ну куда уж там до десятки. Но я продолжала. Шаг за шагом. Километр за километром. Потому что если идти - ты обязательно дойдёшь. Эту цель я поставила ещё в прошлом году, но тогда пришлось отложить - беременность, перестройка, ребёнок. И всё же я вернулась. Не потому что всё стало удобно. А потому что я не жду идеальных условий. Я учусь двигаться внутри жизни, а не вне её. Это и есть мой подход как эксперта. Я не работаю с иллюзиями. Я помогаю женщинам находить себя в самых настоящих, живых, порой запутанных обстоятельствах. Когда трое детей. Когда усталость. Когда хочется зарыться в одеяло. Но ты выбираешь не сдаваться. Я про движение. Про мышление. Про поддержку. Через неделю снова бегу - на этот раз по Москве. Может, даже раньше получится. Потому что когда ты в контакте с собой - возможности находятся, даже если кажется, что их нет. Если тебе сейчас сложно, ты в переходе, в поиске себя, или просто устала - Я рядом. Я знаю, как помочь тебе пройти этот путь. Спокойно. Уверенно. Без надрыва. Но с результатом. А пока - просто спроси себя: Что сегодня я могу сделать для себя, хоть на один шаг ближе к себе настоящей?

Шла, шла, и наконец пришла. Знаете это чувство, когда ты вроде бы всё понимаешь, но никак не можешь сделать первый шаг? И вот, однажды, просто появляется желание, а дальше уже ничего не может тебя остановить. 😏 Сегодня я просто стояла в планке 4:05 минуты! 💪 И знаете что? для меня это не просто физическое достижение. 
Несколько дней подряд я никак не могла удержаться. То боль, то усталость, то сомнения. Казалось, что «ну не для меня это». Но вот сегодня, вдруг, все как-то сложилось. Я не могла поверить, что мне удалось так легко удержаться. Почти с улыбкой, как будто всё происходило само собой. Как будто я просто включила нужный режим.🤩 
И вот тут важный момент - я поняла, что это больше не про мышцы. Это про силу мышления. Про тот момент, когда ты стоишь между двумя состояниями: старым, где ты привыкла сдаваться, и новым, где ты не знаешь, как это будет, но в то же время уже не можешь вернуться назад.
Ты стоишь в точке перехода, когда старое уже не работает, а новое ещё не совсем твое. Но ты идешь вперёд. И это ощущение роста - оно меня по-настоящему вдохновляет. А еще, пресс на животе начал проступать.👌 Это просто следствие того, что я больше не боюсь идти через сопротивление. Это про внутреннюю силу. 
Понимаешь? Ты тоже можешь это почувствовать. Я верю, что момент перехода - это тот момент, когда начинается настоящее изменение. Ты не знаешь, как дальше будет, но ты знаешь одно - ты не сдашься. И каждый день ты будешь чуть ближе к себе. 
Если хочешь пережить этот момент, давай двигаться вместе. Не останавливайся. И если сейчас чувствуешь, что в тебе ещё нет силы - ты точно найдешь её, шаг за шагом. Ты же можешь, правда? 😏🫶