Найти в Дзене
Сложно жить человеку. Потому что чтобы жить складно, успешно, его существу нужна "инструкция" по пользованию. Была бы "конструкция" тела и психики попроще, - глядишь, можно было бы обойтись и без "инструкций". Чтобы дать команду своим мышцам, куда двигать скелет, а уму, на какой задаче концентрировать внимание, нужно понимание: куда, как, а, главное, ЗАЧЕМ?! Чтобы получить ответы на эти вопросы, нужно очень много наблюдать за собой, изучать себя, понимать свое место в реальности. Эта работа длинною в жизнь, и нет ей конца. Но зато если продвигаешься в ней, то все меньше ценной жизненной энергии тратишь глупо, впустую. "Стартовую инструкцию" по обращению с жизнью и самим собой человеку может дать религия. Она помещается туда, где должна будет появиться осознанность. Религиозная фанатичность пропорциональна "неосвоенному потенциалу осознанности" человека. Иными словами, чем меньше я (пока) исследовал СЕБЯ и сформировал СВОЕ объяснение мироустройства, тем неистовее я буду стремиться к тому, чтобы заполнить эту пустоту, место для которой отвела мне природа. Религия - это хорошо. Потому что это инструкция с включенной в неё системой ценностей. Следуя ей, человек хотя бы не разрушает себя и мир вокруг (воздержания в еде, бережное отношение к окружающим людям - "возлюби ближнего", запреты на алкоголь в некоторых учениях, принятие всего происходящего как волю Бога - снимает разрушающие психику обиду, страх...). Но сколько бы ни пыталось человечество разработать один рецепт для многих людей, эта затея больше хороша для общества в целом или для некоторых категорий граждан. Но для отдельного индивидуума все же потребуется "доработка", потому что неспроста природа зачем-то делает нас всех разными. Ребенок на первых днях своей жизни не выживет без мамы. Но потом интерес к жизни в нем все же побеждает: он начинает ползти, вставать на ноги, пусть сначала с поддерживающей материнской рукой, но однажды уже и без нее отправляется в собственное увлекательное путешествие, делает первые шаги. Так и мы, в нашей ментальной реальности, когда-то должны сделать эту "работу" - оторваться от мнений других людей на то, как нам проживать свою жизнь. И здорово, чтобы в выработанных нами самими для себя "инструкциях" были заложены адекватные ценности. Кошечкам и собачкам не нужна ни религия, ни уж тем более треклятая наша осознанность, потому что в их "конструкции" не планировалось таких "функций" как осознавание себя и мира вокруг. Им попроще. Но... думаю, зато не так интересно живется, как человеку. Ведь интересно же нам, правда? Хоть и сложновато местами.🙂 ______________________ Добро пожаловать в мой канал МАКС: https://max.ru/join/3AHrmMTho2npvgTvIMPQESG0cPmJON9RXlRMa7k0C5s
2 дня назад
ВЫГРУЗКА МОЗГА
(или порядок среди мыслей о будущем) Темп современной жизни подразумевает ежедневное решение огромного количества задач, принятие многочисленных выборов. Чтобы не держать в голове все нерешенные дела (это тоже своего рода незакрытые гештальты), - можно выписывать их на бумагу. Эта техника отлично работает, помогает заметно снизить тревогу. Берете лист бумаги и от руки начинаете писать ВСЕ нерешенные дела и беспокойства. Подряд. Писать нужно до тех пор, пока в голове не наступит ощущение полного опустошения...
258 читали · 1 год назад
У МЕНЯ НЕТ ПРОБЛЕМ!
Нередко можно увидеть людей, которые смело заявляют: "У меня все хорошо, нет никаких проблем!" А между тем все мы регулярно сталкиваемся с какими-то противоречиями, это неотъемлемая часть существования. Мир постоянно меняется, меняемся и мы сами, а также наши цели и желания. И любое противоречие между тем, например, чего хочу я, и что сейчас есть в моей реальности, любой сложный выбор можно рассматривать как проблему. Но не в каком-то негативном смысле, а как задачу для решения. Проблема - движущая сила мышления...
347 читали · 1 год назад
РЕФЛЕКСИВНОЕ ПИСЬМО
Случается, что на фоне внешнего благополучия мы ощущаем что-то, что не соответствует тому, что мы транслируем в мир. Это что-то может быть едва уловимым, как будто пугливо прячущимся от сознания, убегающим в дальние кладовые нашего ума. "Сейчас не время, некогда", - говорит оно. "Просто живи дальше и не думай ни о чем". И мы живем. Но это ощущение не уходит, накапливается. Тело становится все более напряженным. А бывает, что случилось явно что-то неприятное для нас. Или мы столкнулись с жизненным...
350 читали · 1 год назад
ДНЕВНИК ЭМОЦИЙ
Самый важный этап в работе с эмоциями - это научиться их видеть и правильно определять. Видеть повсюду: у своих животных, у людей, которые тебя окружают, но, главное, В СЕБЕ. Уверяю вас, что мы можем не видеть и половины того, что есть в нас. Начнем с себя?) Предлагаю вам в течение одного дня отслеживать, что чувствуете. Идеально будет, если вечером вы сядете и запишите ручкой на бумагу все, что замечали в моментах дня. Каждый момент нужно описать так: 1. Что за ситуация была (кто был рядом, кто что делал/говорил и т...
312 читали · 1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала