Просто о жизни. Оксана Зеленова

В тишине наших квартир, за экранами смартфонов, в мимолетных взглядах на улице чувствуется тихий, но ощутимый внутренний голос: "Будь осторожней". Доверие - этот незримый клей, скрепляющий человеческие связи, - сегодня кажется тонким и хрупким, как старинный фарфор. Мы не спешим открывать двери, делиться мыслями или верить обещаниям. Что же случилось? История человечества - это история доверия. Мы доверяли, что сосед не нападет, что купец даст правильный вес, что слово, данное при свидетелях, будет крепче камня...

Мы входим в комнату, стены которой увешаны картами - старыми, пожелтевшими, когда-то безупречно точными. По ним наши предки прокладывали маршруты, достигали целей, строили свою жизнь. По этим картам воспитывали своих детей. И долгое время мы тоже свято сверяли по ним свой путь. И даже не задумывались, может быть что-то уже изменилось и карты устарели? Поэтому у меня сегодня все чаще возникает тихое, настойчивое чувство: эти карты ведут не туда. Если остаться жить по этим картам, можно заблудиться...

Часто ли с вами такое бывает? Вы едете на работу, а потом не можете вспомнить, что видели по дороге. Доедаете тарелку супа, не почувствовав его вкуса. Или кто-то вам говорит что-то обидное, и вы автоматически взрываетесь, а потом жалеете о своей реакции. Если да, - не пугайтесь. Вы не одиноки. Так живет большинство людей. Это состояние называют "жизнью на автопилоте". А альтернатива емсу - осознанность. Что это вообще такое? Если просто, осознанность - это способность полностью находиться "здесь и сейчас"...

Знаете, иногда слышу: "Москва - каменный мешок, Москва - суета, вечная спешка, пробки". И я понимаю, откуда растут эти слова. Но моя Москва - другая. Она не из путеводителей и не с открыток. Она у меня в сердце и она живая, добрая и до боли родная. Я люблю ее не за размах и столичный лоск, а за то, что не каждый разглядит. Я люблю ее за это вечное противоречие. За то, что за углом от шумной, сияющей неоновыми рекламами Красной Пресни, может оказаться тихий, почти провинциальный переулок, где пахнет свежей выпечкой из булочной и где на карнизе воркуют голуби...

Бывают дни, когда город напоминает потрепанный блокнот с выцветшими чернилами. Линии размыты, краски поблекли, а звуки сливаются в один усталый гул. И вот тогда-то случается оно - долгожданное чудо. Первая капля, робко упавшая на асфальт, затем вторая, третья...и вот уже небеса раскрываются, одаривая улицы живительной прохладой. И город, будто сняв маску, показывает свое самое настоящее, сокровенное лицо. Почему же он так прекрасен под дождем? Давайте прогуляемся по его мокрым улицам и посмотрим вместе...

В сокровищнице народной мудрости есть много жемчужин, которые и по сей день помогают нам жить. Но иногда мы повторяем старые поговорки, не задумываясь: а так ли это на самом деле? Одно из таких убеждений: "Кто много смеётся, тот много плачет". Звучит оно как предостережение, словно бы радость и смех - это некая "авансовая" валюта, которую потом жизнь потребует вернуть обратно с лихвой, в слезах. Давайте, не спеша, попробуем разобраться, так ли это. Откуда "растут ноги" у этого убеждения? В основе этой поговорки лежит глубокая, но несколько печальная наблюдательность...

В сутолоке дней, в бесконечном списке дел и требований, которые мы предъявляем себе, мы часто забываем одну простую, но фундаментальную истину: мы родились не для страданий. Ты слышишь, мой читатель? Повтори это про себя. Мы не пришли в этот мир, чтобы нести крест, терпеть лишения и ждать, когда же наступит "настоящая жизнь" где-то там, в туманном будущем. Жизнь - она сейчас. В этом дыхании. В этом солнечном зайчике на столе. В чашке теплого какао. Позволять себе быть счастливым - это не эгоизм. Это глубокая мудрость и величайшая ответственность перед самим собой...

Сегодня хочу написать о тишине. Не о той, которая бывает между близкими людьми, полной понимания и покоя. А о другой - тяжелой, давящей, намеренной. Об испытании молчанием. Это пожалуй, одно из самых изощренных и болезненных переживаний в отношениях. Когда слово становится оружием, а его отсутствие - наказанием. Что скрывается за стеной молчания? СЧо стороны может показаться, что ничего не происходит. Нет ссор, нет криков. Но эта тишина громче любого скандала. Она кричит о многом. Как распознать, что это - наказание, а не пауза? Здоровая пауза - чтобы остыть, подумать - всегда имеет границы...

Работа в коллективе, где царит культ сплетен, напоминает хождение по минному полю. Одно неверное слово - и ты ужк в центре слухов или, что еще хуже, их источник. Я хочу посмотреть на это не как на проблему, а как на урок тонкой дипломатии и сохранения собственного душевного покоя. Как человек, многое повидавший, я придумала себе Инструкцию, а скорее принципы, которые помогли мне оставаться собой, сохранять профессиональную репутацию и даже, возможно, не оказаться внутри этого "серпентария". 1. Займи позицию "тихого наблюдателя"...

ТИХАЯ СИЛА ДОБРОГО СЕРДЦА В мире, который часто ценит скорость, логику и результат, мы привыкли считать интеллект главным мерилом ума. IQ, эрудиция, способность решать сложные задачи...Но что если существует другой, не менее важный вид ума? Ум, который не измеряется тестами, но от которого напрямую зависит наше счастье, любовь и понимание друг друга. Это - эмоциональный интеллект (EQ). Многие представляют его себе как сдержанность: "не злись", "не плачь", "держи себя в руках". Но это большое заблуждение...

как простое "спасибо" может изменить вашу жизнь. В суете дней, в потоке тревог и бесконечных дел мы забываем о самом простом и могучем лекарстве для души - о благодарности. Мы воспринимаем хорошее как должное, а плохое - как личную обиду от вселенной. Но что, если я скажу вам, что ключ к более счастливой, осмысленной и здоровой жизни лежит на поверхности? Этот ключ - благодарность. Благодарность - это не просто вежливое "спасибо" за подарок или услугу. Это гораздо больше и глубже.. Это особое состояние ума, целенаправленное внимание на благах, которые у нас уже есть...

Могут ли дружить мужчина и женщина? Бывает ли дружбы между мужчиной и женщиной? Если бы у меня был простой ответ "да" или "нет", я, наверное, уже получила бы Нобелевскую премию по философии (шутка))))). Но жизнь, как обычно, мудрее любых ярлыков Можно посмотреть на эту тему с разных точек зрения. Представьте...есть человек, который знает тебя не "успешным менеджером" или "заботливой мамой", а тем самым 7-10 летним ребенком, с которым вместе лазил по гаражам или прыгал с них зимой в сугробы. Или тем самым увальнем в смешных очках, который плакал в 1 классе из-за двойки по математике...