Вадим Шунта

Три недели назад я врубился, что пора возвращаться в игру. Прошлый год я просто нихера не делал , жёстко ленился, забил на тренировки, короче, вообще не двигался. Ну, в 1 момент меня как будто током ударило типа хорош дуру гнать, ещё кент знакомый подсказал, что нужно. Возвращаться было страшновато. Даже дико тяжело. Силы вообще ушли конкретно, ну сдаваться я не собирался. Вот спустя 3 недели я уже чувствую, что силы возвращаются, хотя, может быть, это по мне ещё не видно. По ночам дикие думки гоняю в голове о всех траблах , прошлое конечно не верну а настоящее и будущее можно исправить, если можно исправить значит буду исправлять я уже в пути

Жизнь человека на инвалидной коляске полна вызовов, о которых многие из нас даже не задумываются. Давайте поговорим о том, как мы можем сделать их повседневную жизнь немного проще и комфортнее. Ведь доступность — это не просто удобство, это вопрос равенства и уважения к каждому члену общества. Иногда даже простая вещь, как высокий бордюр, может стать непреодолимым препятствием. А ведь решение часто лежит на поверхности — достаточно чуть больше внимания к деталям при проектировании городской среды. Например, при планировании мероприятий или обустройстве парков стоит заранее подумать о пандусах, удобных подъездах и достаточно широких проходах. Важно, чтобы инфраструктура создавалась с учетом потребностей всех людей, а не только тех, кто может свободно передвигаться. И, конечно, не забываем о простых вещах в повседневном общении: всегда предлагайте помощь, но не навязывайте её. Спросите, нужно ли что-то, и дождитесь ответа. Уважение к личному пространству и самостоятельности — ключ к комфортному общению. Помните, что каждый человек уникален, и его потребности могут отличаться. И помните, каждый из нас может внести свой вклад в создание более доступного мира. Начните с малого: предложите помощь, придержите дверь, убедитесь, что на тротуаре достаточно места для проезда. Рассказывайте своим друзьям и знакомым о важности инклюзивности. Вместе мы можем сделать жизнь на коляске немного проще и создать по-настоящему комфортную и дружелюбную среду для всех. Ведь человек на инвалидной коляске такой же человек, как и остальные, и беда может произойти с каждым в любую секунду, никто не застрахован.

Я часто задумывался о восприятии отношений, когда один из партнеров является человеком с ограниченными возможностями, в частности, на инвалидной коляске. Речь идет о ситуациях, где один человек здоров, а другой — инвалид. Я поделюсь своими личными наблюдениями и опытом относительно отношений между парнями на колясках и девушками без инвалидности. Бытует мнение, что инвалид нужен только родителям. Безусловно, есть примеры, когда парень знакомится с девушкой, уже находясь в коляске. И существуют редкие случаи, когда серьезная травма, например, повреждение шейного отдела позвоночника, не разрушает отношения. Однако, чаще всего, девушки остаются в отношениях, если беда случилась уже после их знакомства. @ Но что делать, если травма настолько серьезна, что руки почти не работают? Немногие готовы брать на себя такую ответственность и, как кажется со стороны, 'тащить обузу'. **Ну что делать, если даже человек с инвалидностью не может обслужить себя сам, не говоря уже о второй половине?** Мои наблюдения показывают, что если у мужчины есть деньги и он обладает харизмой, то шансы на создание отношений выше. Я говорю не о покупке отношений, а о способности обеспечить себя и партнершу, иметь транспорт и другие необходимые условия. В большинстве случаев, как парни, так и девушки с инвалидностью, к сожалению, остаются на обеспечении родителей. Как вы считаете, смогли бы вы построить отношения с человеком на инвалидной коляске?

Спастика: Когда мышцы против нас Спастика — это неконтролируемое сокращение мышц, которое возникает из-за повреждения головного или спинного мозга. Она проявляется как скованность, боль и серьезные трудности в движении. Это состояние может быть результатом инсульта, рассеянного склероза, травм спинного мозга или других неврологических заболеваний. Спастика бывает непредсказуемой: иногда она стягивает, как лягушку, не давая разогнуться, а иногда, наоборот, даёт неожиданное движение для шага. Эта двойственность делает жизнь со спастикой особенно сложной, но в то же время учит приспосабливаться. "Против" спастики: С чем приходится бороться каждый день Жизнь со спастикой — это постоянная борьба. Вот основные сложности, с которыми сталкиваются люди: * Ограничение движений: Даже самые простые действия, такие как ходьба, одевание или приём пищи, могут стать настоящим испытанием. * Боль и дискомфорт: Частые и сильные мышечные спазмы вызывают изнуряющую боль, которая мешает спать и лишает повседневного комфорта. * Хроническая усталость: Постоянное напряжение мышц требует огромных энергетических затрат, что приводит к истощению организма. * Риск контрактур: Длительная спастика может вызвать необратимые деформации суставов, ещё сильнее ограничивая подвижность. * Повышенный риск падений: Нарушение координации и непроизвольные движения значительно увеличивают вероятность падений и связанных с ними травм. * Психологические проблемы: Хронические трудности, зависимость от помощи и боль часто приводят к депрессии, тревоге и социальной изоляции. "За" спастику: Неочевидные моменты Несмотря на все сложности, в редких случаях спастика может иметь и свои особенности, которые оказываются полезными: * Поддержание мышечной массы: В условиях паралича, когда мышцы не используются полноценно, спастика может предотвращать их полную атрофию, поддерживая определённый тонус. * Поддержка в вертикальном положении: У некоторых людей с параличом ног умеренная спастика позволяет стоять или опираться на ноги, обеспечивая некоторую стабильность. Мой опыт и важный вывод Я живу со спастикой с самого начала травмы, но научился с ней бороться и принимать её. Это долгий путь адаптации, поиска эффективных методов и понимания своего тела. Замечу, что хороший массаж и разогретые мышцы, в основном, помогают её уменьшить. Важно помнить: спастика — это серьёзное состояние, которое значительно снижает качество жизни. Хотя есть редкие исключения, общие негативные последствия всегда перевешивают любые потенциальные выгоды. Цель лечения — всегда уменьшить спастику и улучшить качество жизни человека. Если вы или ваши близкие столкнулись со спастикой, не отчаивайтесь. Обратитесь к специалистам – врачам, реабилитологам. Современные методы лечения и индивидуальный подход могут значительно облегчить симптомы и помочь вернуть больше контроля над своим телом и жизнью.

💉 **9 лет с Диспортом: как блокада помогает мне жить полной жизнью** Вчера я снова поставил блокаду Диспортом. Это уже стало частью моей жизни — вот уже 9 лет я регулярно делаю эти уколы, чтобы справляться со спастикой в ногах. Ставили мне его в мышцы ног где спастичность более увеличена и в этот раз поставил в поясницу и чуть ниже подмышки.Для тех, кто не знает, спастика — это непроизвольное сокращение мышц, которое мешает сделать даже простой шаг. Это не просто дискомфорт — это постоянное напряжение, которое ограничивает движение и делает повседневные дела настоящим испытанием. Но Диспорт стал для меня спасением. Я ставлю его 4 раза в год: обычно перед курсом реабилитации или когда чувствую, что действие предыдущей блокады подходит к концу. Он не действует мгновенно — нужно время, чтобы он начал работать. Однако, когда эффект наступает, он действительно меняет всё. Спастичность уменьшается, ноги становятся более послушными, и я могу двигаться свободнее. Это не только облегчает мою жизнь, но и даёт возможность заниматься реабилитацией, работать над собой и своими движениями. Я знаю, что некоторым людям с похожими проблемами врачи рекомендуют другие методы, например, установку помпы с катетером под кожу, которую нужно регулярно "заправлять". Но лично мне подошёл именно Диспорт. Он оказался тем самым решением, которое позволяет мне чувствовать себя комфортно и двигаться вперёд. С Диспортом я чувствую, что могу больше. Это не просто лечение — это шанс жить полноценно, несмотря на все трудности. Если вы тоже сталкиваетесь с чем-то подобным, знайте: есть решения, которые могут помочь. Главное — не сдаваться и искать то, что работает именно для вас. А если у вас есть свой опыт борьбы со спастикой или другие истории, связанные с реабилитацией, делитесь в комментариях. Будет интересно обменяться опытом и поддержать друг друга! 💪