Kaiff Life Space

Часть 1️⃣ Современный мир для обычного человека очень противоречив. Он представляет массу возможностей, но в то же время, накладывает множество обязательств. Есть неограниченный информационный ресурс, который, при этом, он приводит к усталости. Где взять энергию и силы для счастливой и продуктивной жизни? Чтобы понимать, где человеку взять энергию, необходимо разобраться в ПРИЧИНАХ истощения энергетического запаса. ⬇️Несбалансированное питание и лишний вес Если в рационе не хватает витаминов...

! С вами Катя Кузьмина — ваша банная фея (пармастер и ребозо-практик), коуч и мастер игры, создатель пространства KaiffLife. Сегодня раскрываем следущие темы: ✔Зачем нужен план действий; ✔Что происходит, когда плана действий нет; ✔️ Что делать с установкой «План не работает»; ✔Как я могу создать эффективный план для себя. А так же...

…. тишиной?! Мы привыкли думать, что спокойствие нужно «нарабатывать»: медитировать часами, уехать в горы или завершить все дела. Но на самом деле спокойствие — уже есть внутри нас. Шум — это лишь верхний слой. Наша задача — не создать тишину, а просто перестать мешать ей проявиться. Даю 3 практики, которые помогут это заметить. 1️⃣Практика «Фоновое наблюдение». Обычно мы ищем спокойствие в моменте, когда всё закончилось: «Вот допишу отчет — выдохну». А ведь спокойствие доступно «прямо сейчас», даже среди хаоса...

: Закрой глаза Спроси себя: что меня беспокоит и как я сейчас могу решить это Открой глаза и нажми на первую картинку, на которую упал твой взгляд. Ответ, может, будет не прямой, но точно твой! Делись...

! Продолжаем тему - зачем идти в работу в коучинг и с каким запросом можно зайти. Бывают случаи, когда мои клиенты говорят: «А что если я не знаю чего хочу?» И тогда я задаю вопрос: «А чего ты не хочешь?» Или в рамках сессии я слышу фразу через НЕ, например: Не хочу быть полной, не хочу болеть, не нравлюсь себе внешне. Боюсь расслабиться, не разрешаю себе отдыхать, боюсь потратить время в пустую. Не люблю, не принимаю себя, не позволяю, не разрешаю себе. Не могу отстоять свою позицию, боюсь сложных переговоров, испытываю чувство недостаточности\неуверенности, критикую себя, сравниваю себя с другими...

! Продолжаем тему - зачем идти в работу в коучинг и с каким запросом можно зайти. Бывают случаи, когда мои клиенты говорят: «А что если я не знаю чего хочу?» И тогда я задаю вопрос: «А чего ты не хочешь?» Или в рамках сессии я слышу фразу через НЕ, например: Не хочу быть полной, не хочу болеть, не нравлюсь себе внешне. Боюсь расслабиться, не разрешаю себе отдыхать, боюсь потратить время в пустую. Не люблю, не принимаю себя, не позволяю, не разрешаю себе. Не могу отстоять свою позицию, боюсь сложных переговоров, испытываю чувство недостаточности\неуверенности, критикую себя, сравниваю себя с другими...

💪 Внешней опоры недостаточно. Мы по-настоящему устойчивы лишь тогда, когда можем опереться на себя. Внутренняя опора помогает сохранять спокойствие в сложных ситуациях, принимать взвешенные решения и двигаться вперёд, несмотря на трудности. 🔍 На встрече с игрой «Я - Позиция» ты узнаешь: ✔️как найти и укрепить свою внутреннюю опору; ✔️как с помощью карт «Планеты» раскрыть скрытые таланты и качества, необходимые для реализации желаний и целей. *Каждая карта из колоды «Планеты» содержит уникальные таланты и качества - они укажут тебе путь к достижению целей и помогут понять, какие черты характера стоит развивать...

? Ловите список подсказок, аффирмации и мини-упражнение на расслабление, чтобы весна каждый день приносила БЛАГОсостояние и моменты счастья! И помните, к большой цели всегда можно дойти маленькими шагами,...

? Конечно, пятница - самое время завершать рабочие вопросы и… переодеваться в атмосферу расслабления и наполнения! Сегодня ещё и день Венеры! И если захотим - день путешествий! Выбирай какой ты сегодня...

🥀🥀🥀 Поздравляем нас с нашим днем! Живите, сияйте, кайфуйте, любите и будьте любимыми, верьте и слушайте себя❤️❤️❤️ Рассказывайте, как проведете этот чудесный день?

Узнайте, как сделать благодарность своим надёжным ресурсом! Где взять ресурс - рассказываю у себя на канале, прослушать подкаст и выполнить практику #КоучингсКузьминой

Узнайте, как сделать благодарность своим надёжным ресурсом! Чудесные, напоминаю, что уже сегодня 03.03.26 с 18 до 20:30 (по МСК) состоится встреча с игрой "Поле Ресурсов" Места еще есть, чтобы записаться - напиши @KuzminaKatusha #КоучингсКузьминой #Анонс