Ну Крис | питание и образ жизни

🍓 Если у вас, как случилось у меня, внезапно оказалось слишком много клубники, и есть её в первозданном виде уже никто не готов - ловите суперленивый рецепт вкуснейшего крамбла. Надо 👇 🍓350 г клубники (или вишня, черешня, любые ягоды или их микс) 🤩80 г муки (любой) 🍯40 г сахара (сах зам не пойдет, можно заменить на мед половину) 🌾50 г овсяных хлопьев (лучше долгой варки) 🧈70 г холодного сливочного масла Как готовить👇 🔹Ягоды помыть и нарезать...

😧 Если вам говорят отказаться от какого-либо продукта — бегите. От человека. Не от продукта. 🤫 Иначе после двух недель «держусь» обычно наступает день «ну всё, теперь съем всё». ТГ НуКрис | МАХ Н

🥐 И да, вам тоже обязательно нужно попробовать эти булочки 🤤 📍ПЕКАРНЯ «ЛИЦЕЙ» ТГ НуКрис | МАХ НуКрис

» ☀️🌊 На ближайший месяц я официально выбираю море, солнце, горы ягод, долгие прогулки и жизнь без расписания. Вернусь к работе в августе. Если вы давно хотели поработать со мной, сейчас самое время забронировать место заранее⬇️ 🔻индивидуальное сопровождение и консультации - с августа 🔻групповое сопровождение - новый поток стартует в сентябре Все детали и условия работы 👉тут...

🌱 Во ВкусВилле появилась новинка - спрессованные ростки люцерны, клевера и чечевицы. Выглядит как губка для мытья посуды, стоит как полноценный обед и обещает здоровье в каждом кусочке 🤫 Но действительно ли ростки настолько полезны ❓ Мода на них пришла из движения за “живое питание” и сыроедение. Во время прорастания в семенах действительно увеличивается содержание некоторых витаминов и антиоксидантов. Однако есть нюанс, конечно же👇 Ростки - один из самых рискованных продуктов с точки зрения бактериального загрязнения...