врач Екатерина Серебренникова

? Не возвращаться к привычному питанию и снова через пару недель искать в интернете: «Почему опять вздуло?», «Что мне теперь нельзя?» и «Почему вес стоит?» Именно поэтому с октября 2026 года я запускаю 3-месячный курс: 🍏 «Архитектура тарелки и правильное питание» Это следующий шаг после интенсива «Тихий ЖКТ». Здесь мы уже не просто ищем триггеры. Мы учимся собирать питание под себя — без изнурительных диет, постоянных запретов и жизни на «гречке с куриной грудкой». Фокус курса — питание, которое учитывает сразу несколько задач: ЖКТ, сердце и сосуды, почки и нормализацию веса. Что будем разбирать? 1-й месяц — ловушки продуктов Натрий, фосфаты, скрытые жиры, классификация NOVA...

? 🎁 В библиотечке каналов «Я В РЕСУРСЕ» есть отдельный канал с подарками от экспертов: антистресс-практика, разбор тела, чек-лист по здоровью, «Карта судьбы», бизнес-расстановка, идеи для продвижения и другие полезные материалы, которые не придётся покупать или искать отдельно. Заберите то, что откликается, по ссылке: 🔥«Я В РЕСУРСЕ» https://t...