Аура здоровья

Обычно слёзы нужны, чтобы защищать глаза от всякой всячины типа пыли и чтобы они не сохли. Но если глаза постоянно мокрые без причины, это может быть сигналом, что не всё в порядке. Давай разберёмся, почему так происходит, какие болячки могут это вызывать и когда бежать к доктору. Тут две основные причины: Запомни: если глаза постоянно мокрые, это не норма, даже если ничего не болит. 1. Конъюнктивит: Самое распространенное заболевание глаз. Из-за вирусов, бактерий или аллергии глаз воспаляется...

Что скрывают болезни ЖКТ и как наконец почувствовать лёгкость. Тяжесть в животе — наиболее частый, но недооцененный сигнал организма. Мы списываем его на “поел не то”, “слишком быстро ел”, “переел”, и продолжаем жить дальше. Но постоянная тяжесть, вздутие, сонливость после приема пищи — это ранние признаки перегрузки ЖКТ, которые со временем могут привести к гастритам, дискинезии желчных путей, воспалениям кишечника и нарушению пищеварения. Хорошая новость: в большинстве случаев тяжесть — обратима, если помочь пищеварению простыми, но важными шагами...

Праздничный накрытый стол может быть аппетитным, нарядным и… невесомым! Если заменить часть тяжёлых салатов, жареного и майонеза более щадящими блюдами, вы получите удовольствие— без тяжести, отёков и усталости. Представляю 10 праздничных угощений, которые выглядят эффектно, готовятся оперативно и дают ощущение лёгкости. 1. Салат «Зимняя свежесть» Ингредиенты (на 2 порции): 1 крупный огурец,1 сладкое яблоко, 100 г отварной куриной грудки или индейки, 1 ст. л. греческого йогурта, 1 ч. л. горчицы, 1 ч...

Природные способы, которые действительно помогают. Молодость — это не только отсутствие складок. Это блеск кожи, бодрость, внутренняя гармония. И всё это можно сохранить без уколов, нитей и аппаратных методик — достаточно обратить внимание на то, как вы живете, отдыхаете, двигаетесь и заботитесь о себе. Ниже — развернутая версия заметки с детальными пояснениями и советами. 🌿 1. Сон — естественный “ботокс” тела Во время сна организм переключается в режим регенерации: ткани кожи активно обновляются, улучшается кровообращение, понижается уровень кортизола — гормона напряжения...

Грипп – это вам не шутки, не просто сопли. Каждый год он приводит к серьёзным осложнениям, госпитализациям и, к сожалению, смертям. При этом большинство людей заражаются не из-за «слабого иммунитета», а из-за отсутствия базовой профилактики. Сейчас расскажу, как действительно снизить риск заболевания, что работает, а что — миф. Чем опасен этот грипп Грипп – это вирус, который бьёт по дыхательным путям и вообще по всему организму. Он, в отличие от обычной простуды: –...