Аура здоровья

Неочевидные признаки проблем с мочевым пузырём, которые многие игнорируют Если вдруг часто хочется в туалет, позывы приходят неожиданно или чувствуешь себя некомфортно, многие думают, что это просто переохлаждение или нервы. Но наш мочевой пузырь редко "капризничает" просто так — он таким поведением нам что-то важное подсказывает, и стоит к этому прислушаться. Давайте посмотрим, как он вообще устроен, какие бывают с ним неприятности и что можно сделать, чтобы он был крепким. Мочевой пузырь — это...

После этой операции жизнь меняется: что нужно знать об удалении матки Для многих женщин даже мысль об удалении матки звучит страшно. Это ведь не просто операция, это затрагивает и здоровье, и гормоны, и качество жизни. Давайте спокойно и по порядку разберемся: в каких случаях это нужно, что конкретно убирают и как потом жить. Иногда наше тело подает знаки, на которые нельзя просто так закрыть глаза: В таких случаях доктора сперва пробуют полечить более мягкими способами. Но если это не помогает, тогда уже может пойти речь об операции...

⏱ Время: примерно 20–30 минут в день, можно разделить на два коротких занятия по 10–15 минут Цель: улучшить речь и связное мышление Что делать: читать короткую сказку, просить ребёнка пересказать, задавая вопросы, учить описывать предметы Игры: Цель: научиться удерживать информацию Что делать: запоминать слова и картинки, выполнять задания по инструкции Игры: Цель: подготовить руку к письму Что делать: рисовать, обводить контуры, играть с мелкими предметами Игры: Цель: развить мышление Что делать:...

⏱ Лучше заниматься по 15–30 минут в день, чтобы не переутомлять ребёнка Цель: расширять словарный запас и развивать речь. Что делать: читать короткую сказку 5–10 минут., задавать вопросы: «Кто это? Что делает?»., попросить ребёнка пересказать простыми словами. Игры: Цель: улучшать концентрацию Что делать: игры на поиск и запоминание., повторять слова или предметы. Игры: Цель: развивать мозг через работу с руками Что делать: лепить из пластилина., рисовать. сортировать предметы. Игры: Цель: научить...

ЗПР, или задержка психического развития, — это когда ребёнок развивается медленнее, чем другие дети его возраста, но при этом у него есть возможность наверстать упущенное со временем. Такие дети могут: Главное понять: - это не значит, что ребёнок не сможет освоить навыки. Просто ему нужно больше времени и поддержка. Часто ЗПР путают с умственной отсталостью, однако это два разных состояния. При ЗПР: При умственной отсталости: Проще говоря, при ЗПР ребёнок может догнать других, а при умственной отсталости — нет...

Весной обычно ожидаешь прибавку энергии и хорошее настроение. Но часто случается наоборот — появляется усталость, хочется спать, на душе словно пусто. Возможно, дело в весеннем авитаминозе. Почему весной возникает авитаминоз После зимы наш организм часто истощён: Все эти факторы приводят к тому, что витаминов и микроэлементов становится меньше, и тело начинает сигналить о проблемах. Весенний авитаминоз проявляется по-разному: Важно понимать: эти признаки не уникальны только для авитаминоза. Если симптомы сильные, лучше обратиться к врачу...

Устали без причины, кружится голова, руки вечно холодные или, наоборот, лицо горит и в голове как будто бетон — часто думаем, что это из-за погоды или нервов. A дело может быть в гемоглобине. Это важный показатель здоровья. Давайте просто разберемся, что это такое, почему он важен и что делать, если с ним что-то не так. Гемоглобин — это белок в красных кровяных тельцах, он разносит кислород от легких ко всем органам. Короче, гемоглобин — это как доставщик кислорода в организме. Если его мало, органы недополучают кислород...

Зимой вечная проблема: либо тепло, либо красиво. Наденешь всё, что есть – двигаться невозможно, фигура пропадает, и вообще тоска. Но можно выглядеть прилично и не дубеть на морозе, если знать пару простых правил. Самая частая ошибка – один толстый свитер или тяжёлая куртка. Лучше надеть несколько слоёв: ❗ Хлопок для первого слоя не лучший вариант — он удерживает влагу и быстро охлаждает тело, т.ч выбирайте лучше синтетику. Лучше 3 тонких слоя, чем 1 толстый: так теплее, легче и внешний вид аккуратнее...

Почему витамины не спасают — и что на самом деле укрепляет иммунитет. Зимой нашему иммунитету приходится несладко. Холод, вирусы, мало света, усталость – всё это ослабляет защиту организма. Обычно мы вспоминаем о здоровье, когда уже заболели. Но есть и хорошие новости: можно укрепить иммунитет простыми привычками, без дорогущих лекарств и экстрима. 1. Сон – это очень важно, хотя мы часто забываем об этом. Если спишь меньше 7 часов, иммунитет слабеет – это факт. Организм использует сон, чтобы: ❗ Если зимой не высыпаться, можно часто простужаться, даже если нормально питаться...

Обычно слёзы нужны, чтобы защищать глаза от всякой всячины типа пыли и чтобы они не сохли. Но если глаза постоянно мокрые без причины, это может быть сигналом, что не всё в порядке. Давай разберёмся, почему так происходит, какие болячки могут это вызывать и когда бежать к доктору. Тут две основные причины: Запомни: если глаза постоянно мокрые, это не норма, даже если ничего не болит. 1. Конъюнктивит: Самое распространенное заболевание глаз. Из-за вирусов, бактерий или аллергии глаз воспаляется...