Здоровые советы нутрициолога

Менопауза — не болезнь, а этап, который требует осознанной поддержки. Ниже — базовая схема, которую я рекомендую как стартовую. Но помните: сначала очищение, потом насыщение. В чистом теле все эти средства работают в разы эффективнее. Регулярная схема ⤵️ 💞 Дикий ямс Содержит фитоэстроген диосгенин — природный предшественник половых гормонов, по структуре близкий к эстрадиолу. По 5 драже перед сном. 💞 Витамин С Антиоксидантная защита, поддержка сосудов и иммунитета. 1 мерная ложка в стакане воды или 4 таблетки Оранж Табс...

Не болезнь. Не приговор. Переход. Менопауза наступает в результате естественного угасания фолликулярной функции яичников и снижения уровня циркулирующего эстрогена. В большинстве случаев это происходит в возрасте от 45 до 55 лет как часть биологического старения. После менопаузы женщина не может забеременеть естественным путём. Но это не «вдруг». Процесс запускается раньше. Что происходит в организме Примерно с 35 лет постепенно уменьшается запас яйцеклеток и снижается производство половых гормонов — прогестерона и эстрогенов...