Елена Нейро
Знаете, есть встречи, после которых внутри становится тише и яснее? У меня такая случилась совсем недавно с Валентиной
Валентина - коуч, который работает с женщинами в состоянии эмоционального выгорания и потери себя после сложных ситуаций в жизни. Она помогает не просто восстановиться, а выстроить внутреннюю опору, которую уже ничто не сможет пошатнуть. Мне понравилось в её подходе, что она соединяет мягкость и чёткость. Валентина не даёт готовых решений, она аккуратно ведёт вас к вашим собственным ответам, создавая безопасное пространство, где можно быть любой: злой, уставшей, растерянной. И при этом вы не остаётесь в этом состоянии, вы двигаетесь дальше. К ней можно обратиться, если: ⚡️вы чувствуете, что устали...
Жизнь после
… Жизнь после тяжёлых событий редко становится прежней. 🍂 После развода 🍂 После потери 🍂 После предательства 🍂 После болезни 🍂 После момента, когда кажется, что земля ушла из-под ног Снаружи может казаться, что человек справляется 🍃 Ходит на работу 🍃 Улыбается 🍃 Разговаривает с друзьями А внутри могут звучать совсем другие вопросы: ❓А как теперь жить дальше ❓ Где найти силы ❓ Почему я больше не чувствую радости ❓ Смогу ли я снова доверять людям? Я часто пишу о том, что опора не появляется за один день...
Почему нас не учили злиться
? Когда я была маленькой, мне говорили: «Не злись. Не кричи. Будь хорошей девочкой. Возьми себя в руки.» И знаешь… никто не садился рядом и не говорил совсем другую, очень важную фразу: «Злиться - это нормально. Давай я научу тебя, что с этой злостью делать» Наверное, именно поэтому многие взрослые до сих пор боятся собственной злости. Одни прячут её так глубоко, что потом годами живут с внутренним напряжением, тревогой и чувством вины. Другие долго терпят… а потом взрываются из-за какой-нибудь мелочи и сами не понимают, почему так произошло...
Сегодня я закрыла дверь в место, которое было частью моей жизни больше сорока лет
… И знаешь… даже сейчас мне трудно до конца поверить, что это произошло. Я сдала ключи от квартиры, в которой прошла почти вся моя жизнь. Когда я вышла из подъезда, поймала себя на мысли, что больше не смогу просто прийти сюда, открыть дверь своим ключом и сказать: «Я дома». И от этой мысли что-то изменилось внутри. В этих стенах осталось столько много моей жизни… Здесь маленькая девочка вечерами смотрела в окно и мечтала о том, каким будет её будущее. Здесь девушка влюблялась, разочаровывалась, строила планы и верила, что впереди её ждёт целый мир...
Иногда кажется, что жизнь остановилась
Ты просыпаешься утром, делаешь привычные дела, улыбаешься людям, что-то планируешь. Но внутри как будто бы стоишь на месте. Смотришь на других и думаешь: «У них всё получается. Они куда-то идут. Чего-то достигают. А я будто бы застрял(а).» Я знаю это чувство. Когда кажется, что лучшие годы уже прошли. Что время потеряно. Что сил слишком мало. Что нужно было раньше начать, раньше понять, раньше решиться. И самое тяжёлое в такие моменты даже не отсутствие денег, не проблемы и не неопределённость...
