Psy.Geniy

Ты не понял... твоя самоценность - это твоё ощущение, что ты чего-то стоишь в своей жизни, в профессии, в отношениях. Потому что, если с ней [самоценностью], что-то не так, ты чувствуешь себя в жизни не совсем уверенно, ощущаешь стыд, чувствителен к критике и... подвержен манипуляциям. И это означает, что в твоей жизни ты когда-то позволил себя критиковать и обесценивать...

Ты не понял... Твой внутренний Взрослый - это не завершённая "фигура", это - твоё состояние, в котором ты чувствуешь себя устойчивым и уверенным в себе. И это - не врождённое качество. Потому, что... твой внутренний Взрослый - это исключительно результат твоего труда над собой, который состоит из множества взаимосвязанных факторов: ✅ Твоей самооценки [уверенности в собственной ценности]; ✅ Твоего самоценности [ты такрй, какой есть...ценный для самого себя]; ✅ Твоей уверенности...

Ты не понял... Твои аффирмации не работают. От слова совсем. Ведь ты создаёшь аффирмацию, говоря с позиций "Я хочу", "Я разрешаю". И это - просто слова. Потому, что твоё "Я хочу" - это позиция твоего внутреннего Ребёнка, а "Я разрешаю" - позиция твоего внутреннего Родителя. И без участия твоего внутреннего Взрослого это - противоположности, не создающие эмоциональных связей. Взрослый не говорит "Я хочу" [для себя]. Взрослый не говорит "Я разрешаю" [себе]...

Притча о серенькой утке.  Сидела как-то серенькая утка у осеннего пруда и жаловалась вслух: – Какая же я несчастная. Летом еду добывать в пруду, осенью искать, где погреть лапки. А зиму и вовсе пережидать в холоде и голоде.   Летела мимо прекрасная белая птица. Услышала она причитания уточки, села рядом с ней: – Уточка, не грусти. Летим со мной в тёплую страну? Там всегда лето, прекрасные озёра и много еды круглый год. Тебе там будет хорошо. – Не могу, тёплая страна — это слишком далеко. Устанут мои крылышки, я упаду и погибну...

Ты не понял… Твой главный враг – внутри тебя, твой внутренний противник. Вспомни, ты же не единожды давал себе обещания типа: «Всё я с завтрашнего дня бросаю курить; Начну заниматься спортом со следующего месяца; Я буду правильно питаться». Знакомо? Так вот, не бросишь, не начнёшь, не будешь. И всё потому, что внутри тебя есть сила, которая заставит тебя изменить твои намерения и обещания. Это как твоя «тёмная сторона», она стремиться вести тебя в сторону, противоположную твоим желаниям. И эта внутренняя сила – твои сомнения...