Путь к себе

Болезнь и боль в спине остались позади - как будто тело тоже отпустило напряжение уходящего года. Сегодня я дома, готовлю новогодние салаты, создаю уют и ловлю себя на ощущении: я на своём месте. Уходящий год был для меня очень разным. В нём было много взлётов и падений, решений и внутренних разворотов. Я кардинально сменила профессию и глубоко погрузилась в мир недвижимости. Это принесло мне финансовые результаты, новые навыки и уверенность, но самое важное - сильно сдвинуло меня в личной сфере и в отношениях с собой. Этот год не обошёлся без болезненных расставаний и переживаний. Но именно в нём я научилась проживать боль и утрату - не убегая в новые отношения и не прячась в работе...

Я пока лежу с каким-то новым Гонконгским гриппом, и плюс ко всему прихватило седалищный нерв, который не давал о себе знать 12 лет. Но я то знаю по какой причине, тема стыда и признание своей теневой части оказалась последней в работе над собой в этом году. Тело отреагировало моментально. Я дала себе обещание, что если к Новому Году буду в полном порядке, а я нацелена именно на это и всячески...

Отпуск, который стал практикой. Этот отпуск в Египте стал для меня не просто отдыхом, а проживанием того, чему я училась годами в терапии. Всё, что раньше было осознанием, стало живым опытом. Я погружалась на глубину 10 метров, свободно плавала и снимала под водой. Когда впервые подплыла к рифу, страх и желание увидеть, что там, боролись внутри. И в какой-то момент желание оказалось сильнее. Это был момент, когда внутренний ребёнок не в панике, а рядом взрослый, который поддерживает. Я не замерла, а поплыла исследовать. И у меня не возникло желания делать это постоянно просто внутри стало спокойно...

✨ О поле терапевта, сопротивлении и настоящей терапии В терапии важен не только клиент, но и состояние терапевта. Я замечала: когда сама прохожу через кризис, некоторые клиенты внезапно прерывают терапию или начинают переносить встречи. Это не совпадение. Клиенты очень тонко чувствуют поле даже если ничего не сказано словами) Чаще всего это происходит на этапе, когда мы подходим к настоящим чувствам (5–6 встреча). В этот момент естественным образом появляется сопротивление: «слишком больно, хочу уйти». А если терапевт сам в процессе внутренних перемен, это может усиливать тревогу клиента: «выдержит ли он меня? не бросят ли меня?»...