Путь к себе

Болезнь и боль в спине остались позади - как будто тело тоже отпустило напряжение уходящего года. Сегодня я дома, готовлю новогодние салаты, создаю уют и ловлю себя на ощущении: я на своём месте. Уходящий год был для меня очень разным. В нём было много взлётов и падений, решений и внутренних разворотов. Я кардинально сменила профессию и глубоко погрузилась в мир недвижимости. Это принесло мне финансовые результаты, новые навыки и уверенность, но самое важное - сильно сдвинуло меня в личной сфере и в отношениях с собой. Этот год не обошёлся без болезненных расставаний и переживаний. Но именно в нём я научилась проживать боль и утрату - не убегая в новые отношения и не прячась в работе...

Я пока лежу с каким-то новым Гонконгским гриппом, и плюс ко всему прихватило седалищный нерв, который не давал о себе знать 12 лет. Но я то знаю по какой причине, тема стыда и признание своей теневой части оказалась последней в работе над собой в этом году. Тело отреагировало моментально. Я дала себе обещание, что если к Новому Году буду в полном порядке, а я нацелена именно на это и всячески...

Отпуск, который стал практикой. Этот отпуск в Египте стал для меня не просто отдыхом, а проживанием того, чему я училась годами в терапии. Всё, что раньше было осознанием, стало живым опытом. Я погружалась на глубину 10 метров, свободно плавала и снимала под водой. Когда впервые подплыла к рифу, страх и желание увидеть, что там, боролись внутри. И в какой-то момент желание оказалось сильнее. Это был момент, когда внутренний ребёнок не в панике, а рядом взрослый, который поддерживает. Я не замерла, а поплыла исследовать. И у меня не возникло желания делать это постоянно просто внутри стало спокойно...

✨ О поле терапевта, сопротивлении и настоящей терапии В терапии важен не только клиент, но и состояние терапевта. Я замечала: когда сама прохожу через кризис, некоторые клиенты внезапно прерывают терапию или начинают переносить встречи. Это не совпадение. Клиенты очень тонко чувствуют поле даже если ничего не сказано словами) Чаще всего это происходит на этапе, когда мы подходим к настоящим чувствам (5–6 встреча). В этот момент естественным образом появляется сопротивление: «слишком больно, хочу уйти». А если терапевт сам в процессе внутренних перемен, это может усиливать тревогу клиента: «выдержит ли он меня? не бросят ли меня?»...

Сынок, мой любимый, тебе сегодня 10. С твоим появлением я впервые увидела в тебе себя и это стало началом моего большого пути. Ты дал мне силы, терпение, мудрость и новые мечты. Ты самый дорогой мужчина в моей жизни, и я бесконечно благодарна, что именно ты мой сын. Ты умеешь заботиться, поддерживать и быть рядом, даже несмотря на свой возраст...

✨ Слот понедельника 19:00 уже занят. Сейчас могу взять клиента на краткосрочную терапию — это может быть работа с конкретным запросом или несколько встреч для прояснения ситуации. Есть клиенты, которые со мной уже больше трёх–четырёх лет. Со временем они начинают приходить реже, и тогда в расписании освобождаются новые окна. Ближе к сентябрю как раз появляются такие слоты...

За последний месяц ко мне пришло много запросов про отношения, и я сама столкнулась с глубокой темой трансформации в этих связях. Каждый партнёр, который появляется в нашей жизни, - это не случайность. Он отражает наши части, которые мы в себе не приняли, ту детскую часть, которая всё ещё ищет близость, безопасность и принятие. Мужчина с ресурсами часто показывает ту инфантильную, неразвитую сторону в нас, потребности, которые мы хотим закрыть, через него, но не умеем. Когда мы вступаем в отношения, часто не видим, что выбираем партнёра не просто «по симпатии», а через проекции...

Появилось место в долгосрочную терапию по понедельникам в 19.00 online. Для записи в личные напишите свой запрос.

✨ У меня для вас хорошая новость! Особенно для тех, кто уже был у меня на встречах в Батуми или ходит на личную терапию. ⠀ 🔔 Я запускаю терапевтическую группу “Внутренний ребёнок” —пространство, где вы сможете бережно прикоснуться к себе настоящим, услышать то, что давно требует внимания, и постепенно перестать быть «удобными» для всех, забывая про себя. 🌀Мы часто носим маску «у меня всё нормально», но внутри — страхи, обиды, усталость от бесконечного «надо». Эта группа — возможность не бороться с этим, а понять и прожить. 👶 Внутренний ребёнок — это часть, которая не исчезла. Она ждёт, когда её увидят, услышат, поддержат...

Выбор себя и в отношениях, и в работе На этой неделе я на сессии с психологом увидела одну закономерность: я привыкла расщеплять других людей в надежде, что хоть какие-то их части меня примут. Да такое бывает часто, особенно в момент стресса возвращаются старые привычные реакции. Вышли на бабушку. Про то, как она, очень красивая и живая, отказывалась от своей привлекательности и свободы, лишь бы «быть принятой». Потому что если бы она выбрала себя, это бы заставило каждую женщину вокруг встретиться со своей болью, со своим собственным отказом от себя. Конечно через механизм идентификации я присоединилась к маме и бабуле...

✨ Про перемены, дома и новые смыслы Сегодня хочу поделиться с вами важным этапом в моей жизни. Как многие из вас знают, я работаю терапевтом и помогаю людям находить себя, свои чувства, свои опоры. И в процессе этой работы я сама всё сильнее ощущала, как важно иметь и своё «внешнее» место — дом, который даёт ощущение безопасности, принадлежности и уверенности в завтрашнем дне. 🏡 Моя личная цель — купить собственную квартиру и создать свой дом. И именно это подтолкнуло меня заняться ещё одним важным делом — недвижимостью. Теперь я также помогаю людям в поиске и покупке жилья и земельных участков...