Наталья Болдырева. Блог молодой мамы

В первые несколько дней после родов вы можете чувствовать боль в нижней части живота, вызванную сокращением матки. Она может усиливаться при кормлении грудью или сцеживании молока. Это естественная боль, которая сопровождает процесс восстановления. Вас также может беспокоить боль и онемение в промежности. Во время родов головка малыша оказывала сильное давление на эту область, и теперь нужно время, чтобы ткани восстановились. Если была эпизиотомия (рассечение промежности в родах), вы должны избегать любого давления на швы по крайней мере 2 недели до полного заживления ран...

Этот торт получается у всех с первого раза. Он очень мягкий, воздушный, а главное вкусный. Ингредиенты: Приготовление: 1. Кефир налить в стакан и оставить на несколько часов при комнатной температуре

Делюсь с вами идеей прекрасного питательного и полезного ужина. Идеально для тех, кто следит за фигурой или хочет похудеть. Ингредиенты: Приготовление: Поверьте, это очень вкусно!

Во время беременности лучше полностью отказаться от алкоголя. Установлено, что употребление алкогольных напитков во время ожидания малыша приводит к долгосрочным негативным последствиям для ребенка. Согласно данным Центров по контроля заболеваемости (CDC), не существует дозы алкоголя, которая была бы безопасна во время беременности. Несмотря на это, в недавнем исследовании, проведенном CDC, каждая восьмая беременная женщина в США признавалась, что употребляла минимум один алкогольный напиток за предшествующий месяц...