🤯Франкл утверждает, что главная движущая сила человека не удовольствие (Фрейд) и не власть (Адлер), а воля к смыслу. Даже в невыносимых страданиях можно найти смысл. ➕🔴Плюсы книги 1. Абсолютная достоверность: Это не теория «диванного психолога», а отчет очевидца. Франкл потерял всю семью (жену, родителей, брата) и сам прошел ад. 2. Не наивный позитив: Франкл не говорит «будьте счастливы». Он говорит: «Страдание неизбежно, но вы вольны выбрать отношение к нему». 3. Коротко и сильно. Читается быстро, но имеет много смысла, а не воды ради объема. 🔴➖Минусы 1. Тяжелое начало: Первые 50 страниц — подробное описание лагерной жизни. 2. Религиозный подтекст: Франкл был верующим человеком (но не навязчивым). 3. Не для клинических случаев: Если у вас глубокая депрессия или химический дисбаланс, эта книга не заменит таблетки и врача. Она про дух, но не всегда лечит мозг. 4. Спорный момент: Некоторые критики считают, что Франкл слишком жестко требует найти смысл в страдании (иногда проще признать, что страдание бессмысленно и от него нужно бежать). ❗Почему её стоит прочесть❗ Потому что она дает личную сверхдержаву — «свободу выбора реакции».
Анастасия Сергеевна Слушает
65
подписчиков
Уютное пространство для тех, кому не всё равно на ментальное здоровье. …
«Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя — это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть — это вы сейчас» . *З. Фрейд
Книга "Терапия Одиночества"
👨🎓Книга Дэвида Бернса «Терапия одиночества» - это не просто чтение на вечер, а полноценный рабочий инструмент на основе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Одни читатели называют её «пощечиной» и «откровением», другие - скучным учебником...
Треугольник льник Карпмана
🔺 Треугольник Карпмана - психологическая ролевая модель отношений между людьми, где каждый из участников несчастен и выполняет ту или иную роль в зависимости от своих особенностей характера.
В основе...
Борьба с тревогой через книги.
"Тонкое искусство Пофигизма" - Марк Менсон.
Это не руководство по безразличию, а скорее философско-практический манифест о том, на чем стоит сосредотачивать свое ограниченное время и душевные силы. Автор...
Деменция
🧐Деменция — это не отдельное заболевание, а синдром (совокупность симптомов), при котором происходит стойкое и прогрессирующее ухудшение когнитивных (познавательных) функций. Это затрагивает память, мышление, ориентацию, понимание, счет, способность к обучению, речь и суждения...
Прокрастинация
🔻Прокрастинация как психологический механизм — это не просто плохая привычка, а сложный внутренний конфликт между лимбической системой и префронтальной корой головного мозга. Мозг выбирает краткосрочное снятие стресса (посмотреть сериал) над долгосрочной выгодой (сдать проект)...
Тест Большая Пятёрка
Отличный первый шаг на пути к самосознанию. Данный тест как правило используется HR- менеджерами при приёме на работу в большую компанию для составления психологического портрета будущего работника.
Но я рекомендую этот тест для понимание своих сильных и слабых сторон в общении с людьми...
Нарциссическое расстройство
Нарцисс (особенно с выраженными чертами или расстройством личности) опасен в первую очередь для своего ближайшего окружения — партнероцв, детей, родственников, близких друзей, подчиненных. Его опасность...
Влияние кофе на наш организм
Для многих сегодня кофе - это не просто напиток, это ежедневный ритуал. В этой статье хотелось бы подробнее разобрать, почему человек так любит кофе и как получилось так, что многие приобретают привычку пить кофе каждый день...
ТОП-6 запросов в кабинете у психолога
Добрый день! В этой статье хотелось бы разобрать топ популярных запросов, которые озвучиваются в кабинете у аналитика. Данная подборка может быть полезна тем, кто затрудняется с тем, чтобы сформулировать свой запрос для психолога и находится в состоянии внутреннего поиска.. 1. Эмоциональное состояние и самочувствие 2. Отношения с другими людьми 3. Кризисные ситуации и стресс 4. Самопознание и личностный рост 5...