Постновогодний синдром: физиология «похмелья» длиной в 10 дней. Как починить организм без глупых детоксов
Давайте будем честны: для большинства из нас январские праздники — это не столько «время чудес», сколько суровое испытание на прочность для метаболической системы. Десять дней углеводно-алкогольного марафона, сбитый циркадный ритм (когда завтрак плавно перетекает в ужин, а сон случается под утро) и тотальная гиподинамия. И вот, когда фейерверки отгремели, мы остаемся один на один с зеркалом, весами и странным ощущением, что нас переехал каток. В МКБ (Международной классификации болезней) нет диагноза...