Кому не сложно поддержать меня и проголосовать, то жми сюда
https://vk.ru/wall-177189674_53446
1 неделю назад
IHC TARASOV +1
Нет
подписчиков
Всем привет! Меня зовут Андрей Тарасов и я являюсь детским тренером по хоккею 🏒 по совместительству папа Лолиты 🤪 подписывайтесь, скучно не будет 😉…
С днем защиты детей
🧒👦🏻 «хоккейный» крокодил 🐊 дети 😄 Смотрим 👉 https://vk.ru/clip-144910746_456239428
Игра в крокодила по хоккейному 😂🐊 часть первая
Смотреть 👉 https://vk.ru/clip-144910746_456239424
Всех приветствую
🤝 Подписывайтесь в ВК https://vk.ru/hockeycoach28 😉
Разминка голеностопа: фундамент безопасности и эффективности на льду
‼️ 🦶Голеностопный сустав — это один из самых сложных и уязвимых суставов в теле человека, особенно когда речь идет о тренировках на льду. Колоссальная нагрузка ложится именно на эту область. Качественная разминка голеностопа перед выходом на лед является не просто рекомендацией, а критически важным элементом подготовки. 🤔Зачем это нужно? Основная задача разминки - подготовить сустав, связки и мышцы к предстоящей работе. На льду голеностоп выполняет две противоположные функции: он должен быть достаточно жестким для передачи усилия от ноги к лезвию конька и одновременно - мобильным для выполнения сложных маневров и амортизации...