Советы по психологии

Самообман — обман самого себя, внушение себе мысли, не соответствующей действительности. Рискну открыто сказать, что нет ни одного человека, который бы не занимался этим с тем или иным усердием и регулярностью. И еще скажу, что если сильно увлечься процессом это будет иметь плачевные последствия в масштабах всей жизни. Все мы были в ситуациях, когда сознательно, или бессознательно, игнорировали факты, искажали реальность… Когда из всего разнообразия точек зрения, взглядов и фактов, принимали во внимание лишь те, которые хотели видеть, которые соответствовали нашим убеждениям...

В помощь тем, кто каждый день пытается будить подростка в школу. Сколько себя помню мое утро по будням всегда начиналось так: звенит будильник, я открываю глаза, протягиваю руку, нащупываю будильник (в современной версии - телефон), выключаю его и встаю, иду в душ. Дальше не интересно. Интересно то, что я встаю с первого дрррр, сразу, без поблажек в виде «еще 2 минуты и встану», и прочих уловок. Когда мои дети подросли, и их стало необходимо будить по утрам, количество дней с моим хорошим настроение с утра стало стремительно приближаться к нулю. Про маленьких детей детсадовского возраста рассказывать не буду, про это и так очень много написано, а я уже многое забыла...

Неприятные факты для любителей надуть губки и упереть руки в боки. Вы когда-нибудь замечали что люди, имеющие привычку на вас обижаться, не очень-то стремятся от нее избавиться? Это интересно: в момент обиды человек достаточно сильно страдает, ему плохо, он чувствует безысходность и бессилие что-либо изменить. Вся боль, грусть и несправедливость этого мира обрушиваются им на плечи. Но, даже если этот человек приходит к психологу со своей проблемой, довольно часто он будто зубами вцепляется в привычку страдать и продолжает оставаться грустен и обижен...

— Принятие. После злости и вины наступает стадия принятия. Это не значит, что вы полностью смирились с утратой, но вы начинаете осознавать, что жизнь продолжается, и вам нужно найти способ жить с этой утратой. Принятие — это процесс, который может занять много времени. Вы можете начать осознавать, что, хотя ваш близкий человек ушел, его память и влияние на вашу жизнь остаются. Это может быть время, когда вы начинаете вспоминать хорошие моменты, которые вы провели вместе, и находить утешение в этих воспоминаниях...

— Принятие себя открывает двери к новым возможностям и перспективам. Это не просто освобождение от самокритики, но и возможность увидеть мир с новой точки зрения. Когда вы принимаете себя, вы начинаете понимать, что ваши желания и цели могут быть не только достижением, но и процессом, который приносит удовольствие. — Новые цели и интересы. Принятие себя позволяет вам ставить цели, которые действительно важны для вас. Вы начинаете исследовать свои интересы, пробовать новое и развивать свои увлечения...