ПроСвет l Светлана Ушнова

Обычная прогулка обычной семьи. «Другие мамы сидят на лавочке, достают кофе, перекидываются словами, смотрят в телефон. Я стою как пограничник в засаде. Мне нельзя отвлечься. Мне нельзя расслабиться. Мне нельзя отвлечься на детской площадке. Я должна видеть, где он, куда побежал, кого задел, что взял, почему закричал, не полез ли выше, чем может, не выбежал ли за пределы площадки, не ударил ли кого-то в ответ на случайный толчок. Отведешь глаза – и нет его, или случилось что-то. Со стороны кажется, что ребёнок просто невоспитанный, громкий, резкий, непослушный...

Эту фразу я слышу очень часто. Иногда человек произносит ее спокойно, почти без эмоций, словно просто сообщает факт. Вроде бы все есть: работа, дом, семья, привычные удовольствия – фильмы по вечерам, вкусная еда, поездки, покупки. Жизнь внешне выглядит вполне благополучной. Но внутри при этом – пустота. Нет ощущения тепла, наполненности, радости от самой жизни. Мне кажется, одна из причин такого состояния в том, что многие из нас начинают жить через внутренний подсчет. Мы словно постоянно ведем эмоциональную...

Иногда человек живёт в постоянном напряжении и не понимает, что с ним происходит. Раздражение, тревога, усталость, злость, грусть появляются словно сами по себе. Кажется, будто эмоции мешают жить. Хотя на самом деле эмоции — это древняя система выживания, встроенная в наше тело. Эмоция является одним из сложнейших психических феноменов. За каждой эмоцией стоит базовый вид деятельности, заложенный природой в человека. Эмоции могут раскрыть глубокие знания о себе и ближнем. Понимание даст ключ к самопознанию и построению успешных отношений...

Школа, ребёнок, семья. Очень часто это проживается как вечное противостояние. Учитель жалуется. Родитель тревожится. Ребёнок начинает чувствовать, что с ним что-то не так. И вместо союза вокруг одного живого маленького человека получается треугольник напряжения. Особенно с ребенком с СДВГ это происходит с первых дней учебного года. Особенно остро это чувствуется в младшей школе. В это время ребёнок каждый день собирает ответ на несколько важных вопросов: – Кто я такой? – Как на меня смотрят взрослые? –...

Или почему я семейный психолог Я семейный психолог не только по образованию. Терапия, практика и моя любознательность сыщика помогают мне, дойти до основания проблемы и помочь решить ее. Я семейный психолог потому, что сама знаю, как это – расти и развиваться внутри семьи в разные периоды жизнь. Я мама ребёнка с особенностями. И я знаю, как непросто бывает любить того, кто совсем не похож на тебя. Не по характеру. Не по темпу. Не по способу чувствовать, реагировать и смотреть на мир. Мало просто любить...