ПроСвет l Светлана Ушнова

Ко мне сегодня не пришли на консультацию… Понимаю, и сожалею, в этом есть и мои 50 %. Я не рассказываю о себе как о хорошем диагносте. Читайте в карусели ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Про Свет Светлана Ушнова ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ushnovasv.taplink.ws ФОТО @fotoluda #психолог_просвет #семейный_психолог #светлана_ушнова

🌺«Женщина и отношения» Управлять собой — значит выбирать себя Мы часто думаем, что свобода — это делать то, чего хочется. Но настоящая свобода начинается немного раньше. Сначала появляется мысль. Потом мы замечаем чувство и желание. И только после этого принимаем решение. Не каждое чувство требует действия. Не каждое желание заслуживает немедленного исполнения. Не каждая мысль должна становиться поступком. Можно заранее спросить себя утром: Что сегодня для меня действительно важно? Как я хочу прожить этот день? Что я хочу сказать? Как хочу вести себя с людьми? Так человек постепенно становится хозяином своей внутренней жизни. Он не запрещает себе чувства. Он учится их замечать и понимать. А затем выбирать, как поступить. Подумал → почувствовал → понял → выбрал → сделал. В этом есть удивительная встреча духовного опыта и психологии: мы формируем себя повторяющимися выборами. Не достаточно знать, каким хочется быть. Важно каждый день немного так жить. И постепенно новое состояние становится частью тебя. Свобода — это не отсутствие желаний. Свобода — это способность самому выбирать, какому желанию следовать. Про☀️Свет Светлана Ушнова https://ushnovasv.taplink.ws/ ФОТО @fotoluda #психолог_просвет #семейный_психолог #светлана_ушнова

❤️Рассудок и радость Рассудок часто незаметно убивает радость жизни. Мы начинаем анализировать происходящее и раскладывать его на части. Запах кофе становится просто запахом. Шорох листвы превращается в обычный звук. Лёгкий ветерок уже не ощущается кожей. Даже пробуждение утром становится поводом подумать о делах. Мы включаем помыслы и начинаем искать несовершенства. Дерево оказывается кривым, платье плохо сидит. Масло почему-то кажется несвежим. И постепенно живое ощущение момента исчезает. А ведь иногда жизнь говорит с нами иначе. Через запах кофе, солнечный свет, шелест листьев. Через прикосновение ветра и радость пробуждения. Это не требует анализа или объяснения. Это нужно просто заметить и прожить. Рассудок создаёт нашу картину происходящего. Но способность чувствовать возвращает нас к жизни. Иногда важно не думать о жизни. Иногда достаточно просто почувствовать её. Про☀️Свет Светлана Ушнова ФОТО @fotoluda https://ushnova-prosvet.ru #психолог_просвет #семейный_психолог #светлана_ушнова