Елена Еремина. Психолог. Нейрометоды. Нейрохакинг 3.0 EVO. EMDR, DBR, IFS, рефрейминг.

Вы когда-нибудь задумывались, почему даже самые близкие люди могут кардинально по-разному реагировать на одно и то же событие? Один видит в кризисе катастрофу, другой — крутую возможность. Вы детально объясняете человеку свою позицию, а он слышит в ваших словах скрытую угрозу или обиду...

Каждый из нас хотя бы раз в жизни слышал или говорил себе эту фразу в минуты кризиса. Нам кажется, что это проявление стойкости, мудрости и попытка «взять себя в руки». Мол, глупо плакать из-за проблем на работе или выгорания, когда где-то люди голодают или теряют дома...

Каждый из нас хоть раз сталкивался с ситуацией, когда в самый неподходящий момент активизируются они — наши внутренние «тараканы». Это может быть внезапный приступ синдрома самозванца перед важным звонком, привычка критиковать себя за малейшую ошибку или парализующий страх проявить инициативу...

Вы когда-нибудь задумывались, почему после целого дня «отдыха» в соцсетях вы чувствуете себя так, будто разгружали вагоны? Почему простые радости — прогулка, книга, общение — больше «не вставляют», а работа превратилась в бесконечную пытку? Добро пожаловать в ловушку...

Каждому, кто вырос на постсоветском пространстве, знакомы фразы: «Не придумывай глупостей», «Ты просто ленишься», «Возьми себя в руки» или классическое «Раньше в поле рожали, и никаких депрессий не было»...