Все в голове, и это нормально....

Закат — странное время суток. Как бы красиво, романтично, «пора выдохнуть». Но для тревожных людей именно в этот момент становится особенно не по себе. День заканчивается, внешняя активность падает, шум мира стихает — и появляется ощущение, будто кто-то включает свет внутри. Только смотреть туда совсем не хочется. Психоаналитический закат — это не про солнце. Это про тишину. А тишина для тревожного человека редко бывает нейтральной. Она становится зеркалом, в котором отражаются основные конфликты...

Финансовый кризис — один из самых травматичных опытов для психики, потому что деньги в бессознательном связаны не только с выживанием, но и с чувством собственной ценности. 1. Деньги как продолжение “Я” Во многих теориях (Кохут, Фрейд, Бион) деньги — это нарциссический объект: то, на что мы опираемся, чтобы чувствовать свою устойчивость. Когда финансовая опора исчезает, рушится и привычная структура самоуважения. Появляется ощущение: «Я меньше, чем был». 2. Стыд как центральное переживание Психика...

Границы — это вовсе не про модное «говорить нет», не про умение отшивать токсичных коллег и даже не про личные границы в Инстаграме, которые многие путают с плохим настроением. Границы — это гораздо глубже: это ощущение собственного «Я». Того самого, которое способно различать: где заканчиваюсь я, где начинается другой; что мне подходит, а что — категорически нет, независимо от чужих ожиданий, страха обидеть или необходимости быть удобным. Но вот парадокс: большинство людей начинает ощущать свои границы только тогда, когда они нарушены...

В психоанализе злость — не антипод любви и не разрушительная сила. Это часть жизненной энергии, того самого либидо, о котором писал Фрейд. Там, где есть желание жить, творить, выбирать — там неизбежно появляется и агрессия. Это энергия, направленная вовне, способность сказать миру: «Я есть». Проблема начинается тогда, когда ребёнку эту силу запрещают. «Не злись», «будь хорошим», «не огорчай маму» — и вот маленький человек учится подавлять не только злость, но и живость. Он перестаёт быть субъектом — становится удобным...

В психоанализе Танатос — это не демоническое влечение к смерти, как привыкли думать. Это инстинкт завершения, стремление вернуть равновесие. Тень Эроса, без которой жизнь теряет контуры. Там, где есть движение к созданию, всегда есть и вектор к покою, к концу, к тишине. Парадоксально, но именно этот внутренний баланс удерживает психику от безумного разрастания — ведь всё живое, чтобы жить, должно иногда умирать. Человек не может постоянно быть в состоянии созидания. Психика не выносит бесконечного напряжения роста, и часть её неизбежно тянется к покою...