Найти в Дзене
Похудение без стресса: тестирую ИИ‑план питания. Начинаю эксперимент на месяц.
Всем привет! И спасибо, что зашли на мой канал❤️ Хочу поставить небольшой эксперимент с похудением. Я, как вечно худеющая (и вечно срывающаяся, потому что люблю пожрать😅), обратилась к гугловскому чату ИИ (мне кажется, он «умнее» Яндекса). Потому что, если я перестаю себя ограничивать, то могу скупить все сладости на свете😁 и, не удержавшись, съесть всё сразу (а еще привет всем бросающим курить и моим +6 кг с декабря🤣). На постоянку я так питаться не планирую (жёсткие длительные ограничения ведут к большему срыву)...
7 часов назад
Азелаиновая кислота в уходе за кожей. Для кого и зачем. Подборка продуктов.
Всем привет! Спасибо, что зашли на мой канал❤️ Это дикарбоновая кислота, которая в природе встречается в злаках (ячмень, пшеница). В косметике она работает как умный антисептик и корректор тона. Многие путают её с популярными кислотами, но она играет в другой лиге: В нашей коже есть фермент тирозиназа, который создает темный пигмент (меланин). Азелаиновая кислота - это его ингибитор (блокировщик). Вода - проводник. Если нанести кислоту на влажное лицо, она «провалится» слишком глубоко. Итог: зуд, отек или ожог...
1 день назад
Грозовой перевал 2026
Всем привет! И спасибо, что зашли на мой канал❤️ Только закончила смотреть очередную экранизацию одноименной книги Эмили Бронте. Скажу сразу: я не фанат книги, мне не близка эта тема больной любви людей, которые делают всё, чтобы любимый человек страдал и мучился от какой-то недосказанности и обиды...
3 дня назад
Всем привет! Я немного выпала с Дзена. По чуть‑чуть пишу статьи, много чего есть в черновиках, но нет времени доделать всё. Видео снимаются, но не монтируются…. Очень много работы в последнее время. Обедаю за ноутбуком с наушниками. Много проектов - и ещё много новых впереди. Это хорошо, но занимает очень много времени (странно, да? 😁 Работа всё‑таки). Снег тает, мы плывём в каше😅 Но скоро весна, и ожидание как‑то греет душу🌸 На улице уже птички поют, что не может не радовать! Значит, ещё чуть‑чуть - и начнутся прогулки в лесу, на велосипеде, купание в озере и ковыряние в саду😁 Собаки ждут не дождутся долгих прогулок, потому что Луна не любит такую погоду, пять минут - и всё, тянет домой. У них уже тоже прошла зажировка😄 Ходят с пузиками. Нужно сгонять жирок долгими прогулками💪🏻 Купила наконец‑то себе комплект стульев на кухню😁 А то мой маленький демон (дочка) переломала три стула за год… И мои кухонные стулья растащились по всему дому… (И тоже пали смертью храбрых от раскачивания на них! 🤣) На выходных приезжают друзья с маленькими детьми, а это значит, нужно всё и всех отмыть. А собаки не очень это любят, особенно Рута. Кошек вычесать, места все постирать, шерсть по всему дому собрать… Дел невпроворот. 😁 Никого не забыла, ко всем забегу. Не теряйте! ❤️ Как у вас дела? Как погода?
3 недели назад
Читающие дети. Как развить любовь к книгам?
Всем привет! Спасибо, что зашли на мой канал❤️ Проблема нечитающей молодёжи сейчас достаточно актуальна. Многие подростки, в принципе, могут за всю жизнь не прочитать ни одной книги. А любят читать лишь единицы. Я считаю, что читать нужно всем. Принадлежность к полу и возрасту не имеет значения. Просто не все хотят заморачиваться с детьми. Проще всунуть телефон или планшет своему чаду и пойти жить свою жизнь. Так как же «навязать» любовь к книгам? Расскажу на примере нашей 13‑летней дочери. Скажу...
3 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала