Психология на пальцах

⭐️👑⭐️ Новый год - это перезапуск. Все, что было - смыло. Прощайте, старые обиды и разочарования! Стираем пыль со старой мечты или срочно придумываем новую✨

? #Техника  "Какое состояние часто путаю с ленью" 13-й день Нового года! Как различить состояния, которые крадут нашу энергию, ведь у них есть много разных названий, например: · Бедроттинг, прокрастинация, экзистенциальная усталость, лень, скука, безделье, выгорание, истощение, ощущение бессмысленности, ничегонеделание, тоска, депрессия… как отличить, что вам не просто «лениво» что-то делать? Вы уже поняли - это не одно и то же! 🌸 Бедроттинг — модное слово для старого явления. Это сознательный, часто приятный отдых в горизонтальном положении (в кровати, на диване)...

⌛️ Потратьте несколько минут и напишите в комментариях обещание себе, что вы точно хотите сделать в 2026 году. • Может вы хотите 1000 подписчиков? • Или зарабатывать x2 от текущего дохода? • Или хотите провести 20 эфиров? • Или начать мыслить по-новому? • Или любые свои цели 🎯 Сделайте это честно и для себя. Гарантирую, после публичных слов — слиться будет намного сложнее...

) Декабрь часто ощущается как финишная прямая, где нужно успеть всё: закрыть задачи, подвести итоги и обязательно стать «лучшей версией себя». Но что, если в этот раз мы позволим себе просто быть? Прошедший год у каждого из нас был разным. В нём были моменты устойчивости и периоды, когда почва уходила из-под ног. Были важные инсайты в терапии и дни, когда единственным достижением было просто прожить этот день. И это - абсолютно нормально. 🦋В новом году желаю вам: ✔️ Замечать свой ритм. Не сравнивать свою скорость с чужой и давать себе право на паузу, когда внутренний ресурс на исходе...

Если вам страшно решится на изменения, сделать первый шаг, внести новое в свою жизнь💋 Взгляните на жизнь по новому. Вот три прекрасных фильма: 💋«Пока не сыграл в ящик» 💋«Мечтатели» 💋«Вкус к жизни»...