Психология на пальцах

? Чувство вины иногда полезно - оно подсказывает, что мы где-то накосячили. Но чаще это как сосед, который постоянно напоминает: "Ты не сделал ремонт!" Почему мы так часто чувствуем вину? 💋Страх быть плохим. Мозг думает: "Если я виноват, значит, могу это исправить". 💋Привычка оправдываться. Иногда мы извиняемся даже за чужие ошибки. 💋Вина как способ контроля. Часто нам внушают, что мы "должны", чтобы легче было нас направлять...

🎁🌸🎈 https://youtube.com/shorts/4FSye5MctXs?si=3tKjOIgQsQrRnSZY

- Позавчeра ты говорила то жe самоe. - Позавчeра ужe нeту. И завтра нeту. Есть сeгодня. И надо прожить eго так, чтобы оно было самым счастливым.

1️⃣ Первый симптом — это перфекционизм. Все перфекционисты несчастные люди. Перфекционизм никогда не даст вам наслаждаться жизнью, никогда не даст вам почувствовать себя по-настоящему хорошо, перфекционизм ведёт в жопу. 2️⃣ Второй симптом — это страх ошибки. В чем-то он связан с первым. Страх ошибки не даёт следовать пути сердца, не даёт следовать своей душе, не даёт рисковать, не даёт пользоваться удачными возможностями. Страх ошибки держит вас на месте, в болоте. Вы кисните, и жизнь наша становится несчастной...

📚 🧳 Старый чемодан Вы предпочитаете не ворошить прошлое и не копаться в старых ошибках и обидах. Ваша философия — идти вперед, не оглядываясь. Это помогает вам быть легкими на подъем и не увязать в сожалениях, однако иногда вы можете снова и снова наступать на одни и те же грабли, не извлекая уроков из своего опыта. Вы закрываете глаза на то, что ваше прошлое — это не груз, а ценный багаж знаний о себе. 🤩 Потухший камин Вы игнорируете свои внутренние ресурсы, энергию и страсть. Возможно, вы...

📚 🧳 Старый чемодан vk.com/wall-203215771_42438 Вы предпочитаете не ворошить прошлое и не копаться в старых ошибках и обидах. Ваша философия — идти вперед, не оглядываясь. Это помогает вам быть легкими на подъем и не увязать в сожалениях, однако иногда вы можете снова и снова наступать на одни и те же грабли, не извлекая уроков из своего опыта. Вы закрываете глаза на то, что ваше прошлое — это не груз, а ценный багаж знаний о себе. 🤩 Потухший камин Вы игнорируете свои внутренние ресурсы, энергию и страсть...

?🏹 Предлагаю выполнить ТЕСТ "На что вы закрываете глаза?" Загляните в заброшенную комнату вашего подсознания... Здесь хранится то, что вы прячете даже от себя. Всмотритесь в эту картину. Какой предмет привлекает ваше внимание больше остальных? Этот выбор подсознательно укажет на то, чему вы не даете выхода в своей жизни...

: 1. Семья может завидовать тебе сильнее, чем чужие люди. 2. Любимый человек мoжет уйти в тoт момент, когда ты нуждаешься больше всего. 3. Лучшие друзья становятся чужими быстрее, чем ты думаешь. 4. Никому не интересно, как тяжело тебе было — мир видит только результат...

➡️встать перед зеркалом, посмотреть себе прямо в глаза и сказать: "Я У СЕБЯ ЕСТЬ. Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ. Я СДЕЛАЮ ВСЕ, ЧТОБЫ ТЫ БЫЛА СЧАСТЛИВА. ЧТОБЫ НЕ СЛУЧИЛОСЬ - Я С ТОБОЙ!" ➡️повторять минимум 5-10 минут. С полным погружением в эмоцию, слушая свое тело, себя, свой внутренний отклик. Прогружая в себя это новое состояние уверенности и радости от того, что ты сама у себя есть. И ты справишься. ✔️Пора учиться ставить себя на первое место. Давать энергию себе, а не кому-то другом...

? Вспомните, часто ли в детстве происходили ситуации, когда мамина реакция была однозначной? "Ты мое горе", "Ты меня разозлила", "Я от тебя устала", "Ты меня не жалеешь", "Ты моя ошибка", "Я жалею, что родила тебя", " Ты мне мешаешь"? Что в такие моменты выучила маленькая девочка? "Со мной что-то не так, я виновата в маминых бедах. Я не могу быть слабой, я должна защищать маму или папу". Результат - ты привыкаешь быть сильной, ты понимаешь, что не можешь показать свою слабость, уязвимость. Ты не можешь доверять взрослому и самому близкому тогда для тебя человеку. Ты учишься справляться не только со своими негативными чувствами, но и брать на себя чувства других людей...

🌸

? Выбирайте свою карту и пишите её номер в комментариях ✨