Психология на пальцах

⭐️👑⭐️ Новый год - это перезапуск. Все, что было - смыло. Прощайте, старые обиды и разочарования! Стираем пыль со старой мечты или срочно придумываем новую✨

? #Техника  "Какое состояние часто путаю с ленью" 13-й день Нового года! Как различить состояния, которые крадут нашу энергию, ведь у них есть много разных названий, например: · Бедроттинг, прокрастинация, экзистенциальная усталость, лень, скука, безделье, выгорание, истощение, ощущение бессмысленности, ничегонеделание, тоска, депрессия… как отличить, что вам не просто «лениво» что-то делать? Вы уже поняли - это не одно и то же! 🌸 Бедроттинг — модное слово для старого явления. Это сознательный, часто приятный отдых в горизонтальном положении (в кровати, на диване)...

⌛️ Потратьте несколько минут и напишите в комментариях обещание себе, что вы точно хотите сделать в 2026 году. • Может вы хотите 1000 подписчиков? • Или зарабатывать x2 от текущего дохода? • Или хотите провести 20 эфиров? • Или начать мыслить по-новому? • Или любые свои цели 🎯 Сделайте это честно и для себя. Гарантирую, после публичных слов — слиться будет намного сложнее...

) Декабрь часто ощущается как финишная прямая, где нужно успеть всё: закрыть задачи, подвести итоги и обязательно стать «лучшей версией себя». Но что, если в этот раз мы позволим себе просто быть? Прошедший год у каждого из нас был разным. В нём были моменты устойчивости и периоды, когда почва уходила из-под ног. Были важные инсайты в терапии и дни, когда единственным достижением было просто прожить этот день. И это - абсолютно нормально. 🦋В новом году желаю вам: ✔️ Замечать свой ритм. Не сравнивать свою скорость с чужой и давать себе право на паузу, когда внутренний ресурс на исходе...

Если вам страшно решится на изменения, сделать первый шаг, внести новое в свою жизнь💋 Взгляните на жизнь по новому. Вот три прекрасных фильма: 💋«Пока не сыграл в ящик» 💋«Мечтатели» 💋«Вкус к жизни»...

, Крылья из шкафа достать серебристые, Вспомнить, как в детстве свободно дышалось, Как согревали уютные малости. В Новом году обещай жить и радовать, И наперёд ничего не загадывать, Выдумать счастье, родное и тёплое, Из пустоты, из январского шёпота. Вот что скажу, береги себя, милая, Тонкая веточка, смелая, сильная, Хочешь — сияй, не проси разрешения...

1. Нельзя нанять человека, который создаст вам пресс. 2. Энергия есть тогда, когда ваши действия сонастроены с вашей текущей потребностью. 3. Ритм от дисциплины отличается тем, что дисциплина - через силу, а ритм - по своему желанию. 4. Хорошие отзывы - это деньги на карте. 5. У цели нет функции мотивации. 6. Отсутствие стабильности показывает, что у тебя нездоровый способ постановки цели. 7. Чтобы влиять на свой результат, нужно: ■ выдерживать неопределенность ■ искать новое 8...

Это огромная работа, требующая тысячи нюансов. Как люди ставят цели⤵️ - парочка целей из чужих рилсов инстаграмме - съездить на Мальдивы и вырастить блог на 5 тыс подписчиков ➕ - 3 понятные цели, которые ты и так сделаешь: ходить в зал, сделать чекап, купить айфон 😀 - 3 цели, которые вообще ничего в твоей жизни не поменяют: вставать в 8 утра, прочитать 10 книг, купить курс по ИИ 😀 Завышенные цели, чтобы глядя на них охватывал ступор и вообще ничего не хотелось делать из всего списка - X10 в деньгах, гарантированно удачно счастливо выйти замуж , похудеть на 30 кг Ваш список целей,...

? Знакомо? 💋Конец года. Вы покупаете красивый ежедневник. Садитесь в тишине, наливаете чай и вдохновенно пишете список: «Выучить английский, заработать Х миллионов, похудеть, начать бегать...». Проходит год... Вы находите этот блокнот. Сдуваете с него пыль. Открываете. А там… ❌90% пунктов не выполнены. И внутри появляется чувство вины и разочарования: «Опять не смогла. Опять слилась». Проблема не в том, что вы ленивы или вам не хватает дисциплины...

Я вышла со встречи с Дэвидом Хендерсон-Стюартом, директором завода часов «Ракета», с очень ясным ощущением. Что сегодня теряют 9 из 10 брендов - потом удивляются, почему «не летит». 1️⃣ ДНК бренда = индивидуальность и эмоции. ДНК — это не миссия на сайте и не красиво написанные смыслы. Это то, как бренд дышит, когда за ним никто не наблюдает. Культурный код и эмоции - основа ДНК бренда и ресурс для сторителлинга. 🌐И вот здесь первый инсайт: если ДНК приходится объяснять — его нет. 2️⃣ Микроклимат решает больше, чем стратегия...

Не «как оформить канал», а как вообще начать проявляться. - Написать первый пост. - Сказать о себе как о специалисте. - Пригласить клиента в работу — и не чувствовать стыда. Хочу сказать важную вещь: страх проявляться — это не значит, что вы не готовы. Чаще всего это значит, что: — вы боитесь навредить — боитесь сказать «не так» — боитесь, что не купят И с этим сталкиваются даже сильные специалисты. Проявленность — это не про «быть громкой». Это про ясность: — кто вы — кому помогаете — с чем к вам можно прийти Когда этого нет, Telegram кажется страшным...

🔥 Заходи прямо сейчас «Первые клиенты из Telegram без рекламы и сложных воронок» Подключиться по ссылке https://us06web.zoom.us/j/87524031627?pwd=tVaRjNtQylHdvUbIHOHQTxuh4xobHa.1 Идентификатор конференции: 875 2403 1627 Код доступа: 655613