Нутрициология для всех

#нутридетектив История 2. Анна, 32 года. Два года активных попыток забеременеть. Диагноз - идиопатическое бесплодие. Врачи говорят: худей, ИМТ не позволяет стимулировать овуляцию. Лишних 17 кг. - Я пробовала всё...

Начинаю серию #нутридетектив Уже набралась такая база, что пора начинать рассказывать о самых интересных случаях из моей практики. История 1. Ольга, 44 года, бухгалтер. Жизнь - дом, работа, муж, двое детей-подростков...

❤️МОЯ ОФИГЕННАЯ НАХОДКА последних дней: расширяем ассортимент полезных завтраков!🥗 Основа для ШАКШУКИ (в Перекрестке продается): в составе нарезанные кубиками болгарский перчик, помидорки, лучок и специи👌🏻 Это...

🥬 И вот почему: пока мы гоняемся за дорогими семенами чиа и добавками с клетчаткой, идеальный пребиотик лежит прямо под носом и стоит копейки. 🧬 Почему капусту можно есть каждый день: 1️⃣ Суперфуд для кишечника. Клетчатка и сера в составе — лучшее «удобрение» для микробиоты. Кормим хорошие бактерии = мощный иммунитет. 2️⃣ Минус соль. Квашеная капуста дает тот самый «УМАМИ» вкус, из-за которого мы тянемся к соленым огурцам, но без отеков и скачков давления. 3️⃣ Витамин U (S-метилметионин). Да-да, тот самый «противоязвенный» фактор...

Консультация нутрицолога- очень актуальный и всегда нужный подарок, я считаю. Особенно весной, когда пора готовить тело к лету 👙

⬆️

Очень хочу посетить семинар о НЕЙРОХАКИНГЕ 🧠 Всенепременно расскажу здесь самое интересненькое☝🏻

Похоже, единственная в своем роде, которую реально приятно есть Спасибо @birchenkoav за наводку❤️ Пользу льняной каши для здоровья жкт сложно переоценить. Поешьте неделю и вы увидите, как будет благодарен ваш животик...

Многое будет полезно для понимания. ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️