Витамины и минералы: "За ваше здоровье!"

Давно прошли те времена, когда дефицит витамина D оставался неисследованным. Анализы стали доступнее, а дозировки – понятнее. Вместе с этим на рынке появились высокодоступные варианты витамина D: детям уже не нужно терпеть неприятные капли из рыбьего жира или стоять перед УФ-лампами...

Кальций — один из основных элементов человеческого организма. В организме взрослого человека содержится около 1 кг кальция. Чаще всего кальций ассоциируется с костями и зубами — именно о них говорят в рекламе зубных паст, детского питания с добавлением кальция и лекарственных препаратов...

Железо является незаменимым минералом для человеческого организма. Его нехватка негативно отражается на работе всех систем организма. Поэтому дефицит нужно своевременно восполнять.

Не секрет, что на рынке БАД присутствует большое число производителей и действующих веществ. Однако не все знают, что добавка добавке рознь. Возьмем, например, железо.

Много копий сломано о том, откуда приверженцы растительных диет могут получать незаменимые витамины и нутриенты. Кобаламин (или метилкобаламин) не оставляет веганам альтернатив. Его вообще не содержится в растительной пище...